Fizjorada

Skąd się bierze ból podczas siedzenia, czyli dlaczego Twój kręgosłup uwielbia ruch?

4 czerwca 2015

Siedzenie to jedna z naszych ulubionych pozycji. Jest wygodna, nie męcząca, można w niej pozostawać godzinami bez większego wysiłku.Duża grupa z Was spędza w niej ponad połowę czasu w ciągu dnia. Niestety ta super przyjemna pozycja ma na Twój kręgosłup

Uraz stawu kolanowego. Jak się przed nim uchronić?

2 czerwca 2015

Kolano to największy staw organizmu ludzkiego. Niestety ze względu na swoją budowę poprzez uraz bezpośredni (np. uderzenie) lub pośredni (przeciążenia związane z treningiem lub nieprawidłową biomechaniką od urodzenia) łatwo ulega uszkodzeniom. Sami również nie jesteśmy mu dłużni i codziennie katujemy

„Kolano biegacza” (ITBS). Zapobieganie i leczenie.

1 czerwca 2015

Chyba każdy doświadczony biegacz słyszał o syndromie zwanym „kolano biegacza”. Niestety większość z nas zaczęła się nim interesować dopiero kiedy sama go doświadczyła. Zdarza się, że dopada nawet tych rozsądnych, trzymających się „reguł” zdrowego treningu. Jaki jest mechanizm jego powstawania

Czy każdy z Nas powinien mieć swojego fizjoterapeutę?

29 maja 2015

„Mój fizjoterapeuta”, czyli kilka słów o profilaktyce. To pytanie nurtuje mnie już od dawna: dlaczego każdy z nas posiada przypisanego od dziecka lekarza rodzinnego, pielęgniarkę, połowa społeczeństwa (ta piękniejsza i mądrzejsza) nawet położną, mamy swojego ulubionego stomatologa, kardiologa, ginekologa, a

Ból przeniesiony. Czy powinieneś się go obawiać?

27 maja 2015

Czy ból barku lub kolana zawsze związany jest z miejscem dolegliwości? Czyli jak ludzki układ nerwowy lubi robić nas „w konia”. Czy miałeś/aś kiedyś ból kręgosłupa, którego miejsca tak na prawdę nie potrafiłeś określić? Kilka miesięcy boli Cię kolano i

10 najczęściej zadawanych pytań dotyczących rehabilitacji więzadła krzyżowego przedniego (ACL).

26 maja 2015

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to chleb powszedni fizjoterapeutów jeśli chodzi o urazy kolana. Ta kilkunastocentymetrowa struktura jest niestety słabym ogniwem w biomechanice całego stawu kolanowego poprzez kiepskie ukrwienie i brak zdolności regeneracji po traumatycznych urazach. ACL zrywa się często

Pęknięta łąkotka. Czy to wyrok murowanej artroskopii?

25 maja 2015

Co to jest „łąkotka” i dlaczego tak łatwo ją uszkodzić? Łąkotka łącznie z więzadłem krzyżowym przednim jeden ze słabszych punktów Twojego kolana. Może nawet najsłabszy? Dlaczego tak się dzieje, że już niewielki uraz potrafi zniszczyć strukturę, która powinna Ci służyć

Rehabilitacja bólu kręgosłupa lędźwiowego. Czy na prawdę warto liczyć na NFZ?

24 maja 2015

Komu z nas nie zdarzyło się korzystać z pomocy fizjoterapeutów, ręka w górę! Tak myślałem… las rąk, tylko jakiś taki… rzadki. Dziś w temacie analiza fizjoterapii kontraktowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia potocznie zwaną rehabilitacją darmową, w porównaniu z rehabilitacją komercyjną/prywatną,