Rwa kulszowa? To może być zespół mięśnia gruszkowatego.

20 października 2015

Rwa kulszowa ma różne odsłony. Jest to tak na prawdę potoczna nazwa dość popularnego syndromu jakim jest ucisk na jeden lub więcej korzeni nerwowych wychodzących z dwóch ostatnich poziomów kręgosłupa lędźwiowego (L4-L5 oraz L5-S1). Czy zawsze musi być ona prowokowana

Trzaskanie stawu biodrowego. Skąd się bierze?

13 października 2015

Biodro trzaskające (strzelające) to dość częsta przypadłość. Zazwyczaj przebiega ona bezbólowo, przez co nie rzadko jest bagatelizowana, a nawet niezauważana przez pacjentów. Do czasu. Czy trzaskanie w okolicy biodra może być groźne? Czy powinniśmy się martwić jeśli podobny objaw zacznie

Powrót do aktywności fizycznej po urazie. Na co warto zwrócić uwagę?

9 października 2015

Kontuzja to swego rodzaju wyrok na sportowca tak rekreacyjnego jak i zawodowego. Uprawiając regularną aktywność fizyczną prędzej czy później musimy się z nią liczyć. Potrafi nadejść w najbardziej niespodziewanym momencie, pokrzyżować wszystkie plany treningowe i wyłączyć sportowca na długie tygodnie,

Manipulacja kręgosłupa. Czy to bezpieczne?

1 października 2015

Fakty i mity dotyczące manipulacji. Ileż się słyszy o znachorach i „kręgarzach” cudownie leczących kręgosłupy jednym chrupnięciem? Ilu to osobom w ciężkim stanie pomogli i ilu podnieśli z wózków inwalidzkich? A może to wszystko ściema i dobry marketing? No właśnie.

Czy regularne rozciąganie faktycznie wydłuża mięśnie?

27 września 2015

Jak mięśnie zmieniają swoją długość?   O rozciąganiu mięśni już pisałem. Były to jednak posty bardziej praktyczne niż teoretyczne i tłumaczyły jak pozbyć się przykurczy mięśniowych. Jednak tak na prawdę czym są owe przykurcze, jak powstają i czy stretching faktycznie

Ból głowy. Czy fizjoterapia może go wyleczyć?

22 września 2015

Myśl o bólu głowy może przyprawić...o ból głowy? Trochę paradoksalne, ale czy nie prawdziwe? Bóle w obrębie czaszki niewiadomego pochodzenia mogą być codzienną zmorą, uprzykrzać życie, a nawet być powodem depresji lub „wyłączania się” z życia towarzyskiego. Bardzo wiele z