Fizjorada

Zapalenie ścięgna Achillesa. Jak je wyleczyć?

11 czerwca 2015

Ścięgno Achillesa. Niby największe ścięgno organizmu ludzkiego, ale coś jest z nim nie tak. Dlaczego struktura grubości mojego małego palca od ręki (a ręce mam duże) potrafi się tak łatwo zapalić, a czasami nawet finalnie zerwać bez większej przyczyny? W

Ostry ból kręgosłupa. Jak sobie z nim radzić?

10 czerwca 2015

Ból kręgosłupa zdarza się każdemu. Oczywiście lepiej mu zapobiegać niż leczyć, ale jeśli już należysz do grupy osób mogących powtórzyć słynne powiedzenie „mądry Polak po szkodzie” i właśnie Cię połamało to na pewno nie pocieszy Cię stwierdzenie, że należysz do

Dlaczego Fizjologika? 5 powodów powstania mojego bloga.

7 czerwca 2015

Historia powstania bloga. Nazwa Fizjologika ma swoją krótką historię. W grudniu 2014 roku postanowiłem założyć swoją stronę internetową. Miała to być zwykła, sztampowa strona gdzie moi teraźniejsi oraz przyszli pacjenci będą mogli znaleźć niezbędne informacje o mojej pracy, swoich problemach

Skąd się bierze ból podczas siedzenia, czyli dlaczego Twój kręgosłup uwielbia ruch?

4 czerwca 2015

Siedzenie to jedna z naszych ulubionych pozycji. Jest wygodna, nie męcząca, można w niej pozostawać godzinami bez większego wysiłku.Duża grupa z Was spędza w niej ponad połowę czasu w ciągu dnia. Niestety ta super przyjemna pozycja ma na Twój kręgosłup

Uraz stawu kolanowego. Jak się przed nim uchronić?

2 czerwca 2015

Kolano to największy staw organizmu ludzkiego. Niestety ze względu na swoją budowę poprzez uraz bezpośredni (np. uderzenie) lub pośredni (przeciążenia związane z treningiem lub nieprawidłową biomechaniką od urodzenia) łatwo ulega uszkodzeniom. Sami również nie jesteśmy mu dłużni i codziennie katujemy

„Kolano biegacza” (ITBS). Zapobieganie i leczenie.

1 czerwca 2015

Chyba każdy doświadczony biegacz słyszał o syndromie zwanym „kolano biegacza”. Niestety większość z nas zaczęła się nim interesować dopiero kiedy sama go doświadczyła. Zdarza się, że dopada nawet tych rozsądnych, trzymających się „reguł” zdrowego treningu. Jaki jest mechanizm jego powstawania

Czy każdy z Nas powinien mieć swojego fizjoterapeutę?

29 maja 2015

„Mój fizjoterapeuta”, czyli kilka słów o profilaktyce. To pytanie nurtuje mnie już od dawna: dlaczego każdy z nas posiada przypisanego od dziecka lekarza rodzinnego, pielęgniarkę, połowa społeczeństwa (ta piękniejsza i mądrzejsza) nawet położną, mamy swojego ulubionego stomatologa, kardiologa, ginekologa, a

Ból przeniesiony. Czy powinieneś się go obawiać?

27 maja 2015

Czy ból barku lub kolana zawsze związany jest z miejscem dolegliwości? Czyli jak ludzki układ nerwowy lubi robić nas „w konia”. Czy miałeś/aś kiedyś ból kręgosłupa, którego miejsca tak na prawdę nie potrafiłeś określić? Kilka miesięcy boli Cię kolano i