Fizjorada

Proste ćwiczenia w pierwszej fazie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL).

20 sierpnia 2016

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to nie przelewki. Uraz stawu kolanowego, w którym dochodzi do uszkodzenia tej struktury nierzadko wiąże się z zabiegiem operacyjnym, długą rekonwalescencją oraz obawą przed dalszym uprawianiem sportu. Według mnie pierwsze dni/tygodnie po operacji to dla

10 najczęstszych pytań po mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego.

28 lipca 2016

Operacja kręgosłupa to wyrok, przed którym pacjenci uciekają jak przestępcy przed więzieniem w Guantanamo. Zabiegi neurochirurgiczne nierzadko kojarzą się z trwałym ograniczeniem sprawności fizycznej i wykluczeniem z nawet najprostszego sportu rekreacyjnego. Mikrodiscektomia, bo o niej dzisiaj mowa, jest najczęściej wykonywanym

Drętwienie ręki. Co może być przyczyną?

9 lipca 2016

Drętwienie ręki lub jej poszczególnych palców zna chyba każdy z nas. Sporadycznie pojawiający się efekt zgrabiałej dłoni, budzący w nocy po uciśnięciu ręki ciałem lub odczucie przeszywającego prądu i chwilowego braku siły w kończynie górnej po uderzeniu w łokieć nie

10 ćwiczeń w pozycji „plank” poprawiających globalną stabilizację tułowia.

18 czerwca 2016

Ćwiczenia mięśni tułowia są w mojej ocenie bardzo ważną, aczkolwiek często nadal niedocenianą częścią rehabilitacji (nie tylko w przypadku urazów w obrębie tułowia). Słynne „core stability” zyskało w ostatnich latach niebywałą popularność jako ćwiczenia uzupełniające trening specjalistyczny pod daną dyscyplinę

Opatrunek gipsowy. Czy warto go stosować?

30 maja 2016

Opatrunek gipsowy to w Polsce najczęstsza metoda stabilizacji w przypadku urazu ortopedycznego. Gipsuje się wszystko. Począwszy od złamań kości, przez zwichnięcia i skręcenia stawów, a nawet urazy więzadeł. Gipsownie w sezonie zimowym pękają w szwach, a popyt jest tak duży,

10 najczęściej zadawanych pytań dotyczących rehabilitacji po szyciu łąkotki.

15 maja 2016

Artroskopowe szycie łąkotki jest bardzo częstą procedurą stosowaną w chirurgii ortopedycznej. Obok rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to właśnie operacje łąkotki są najbardziej popularnymi zabiegami na stawie kolanowym. Łąkotka pełni szalenie istotną rolę w naszym organizmie i w przypadku jej

4 najczęstsze błędy popełniane przez pacjentów po rekonstrukcji ACL.

7 maja 2016

Rekonstrukcja ACL to jedna z najczęstszych operacji wykonywanych za pomocą artroskopu w stawie kolanowym. Kilka najważniejszych informacji dla osób po zabiegu przeszczepu nowego więzadła krzyżowego przedniego umieściłem już we wcześniejszym poście 10 najczęściej zadawanych pytań dotyczących rehabilitacji więzadła krzyżowego przedniego

Szkolenie z Ortopedycznej Manipulacyjnej Terapii Manualnej (OMPT). Moja ocena.

25 kwietnia 2016

16 kwietnia rozpocząłem nowy, długo wyczekiwany przeze mnie cykl szkoleń w koncepcji Othopaedic Manual Physical Therapy (OMPT, wcześniej OMT). Jest to zaawansowany kurs stworzony w oparciu o najskuteczniejsze techniki różnych metod terapeutycznych, znajdujących poparcie w badaniach naukowych. Moje wrażenia po