Uprawnienia i obowiązki fizjoterapeutów w Polsce.

5 lipca 2015

Czego możesz wymagać od swojego fizjoterapeuty.   Fizjoterapia jest w Polsce traktowana po macoszemu. Może dlatego, że choć pojawiła się w naszym kraju około 100 lat temu jest jedną z najmłodszych dziedzin medycyny. Większość z nas wie, że mając wysoką

Skręcenie stawu skokowego: fizjoterapia.

2 lipca 2015

W zeszłym tygodniu poznałaś/eś zasady postępowania w przypadku skręcenia stawu skokowego. Artykuł z częścią pierwszą zagadnienia możesz znaleźć TUTAJ. W poście tym poruszyłem temat metody RICE, która jest podstawą działania w pierwszych dniach od urazu, czyli w tak zwanej fazie ostrej.

„Zakwasy”. Skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?

30 czerwca 2015

Każdy z nas je zna. Dopadają nawet największych twardzieli i potrafią wyłączyć nawet zawodowego sportowca z treningów na kilka dni. Są zmorą osób zaczynających swoją przygodę ze sportem i często skutecznie zniechęcają do dalszej aktywności. „Zakwasy”, bo o nich mowa,

Terapia manualna. Fundament fizjoterapii ortopedycznej.

28 czerwca 2015

Wielu z Was wybierając się do fizjoterapeuty słyszy lub czyta o różnych metodach terapii. Aktualnie fizjoterapia to tak rozległy dział medycyny, że trudno się połapać i wybrać dobrze w gąszczu informacji i opinii. Według mnie jedną z najskuteczniejszych rodzajów pracy

Nieprawidłowa statyka miednicy i jej konsekwencje.

27 czerwca 2015

Miednica to podstawa prawidłowego ustawienia naszego organizmu. Ciężko w to uwierzyć, ale każdy uraz lub długotrwały ból, utrzymujący się w naszym ciele ma swoje odzwierciedlenie w ustawieniu miednicy i odwrotnie. Nieprawidłowe ustawienie miednicy może skutkować urazami i przeciążeniem struktur położonych

Jest kilka rzeczy, które chciałbym w życiu spróbować.

25 czerwca 2015

Każdy ma swoją listę marzeń i celów do zrealizowania. Niektóre z tych list są bardzo długie, inne szalenie wymagające, ale podobno każda jest możliwa do wykonania. Cele, które sobie obieramy często są odzwierciedleniem naszego charakteru i podejścia do życia. Nikt

Skręcenie stawu skokowego: pierwsza pomoc.

24 czerwca 2015

Staw skokowy to bardzo ciekawa struktura. Niewiele osób wie, że tak naprawdę są to 3 stawy, a ich urazy są najczęstszą kontuzją sportową. Jeśli uprawialiście lub uprawiacie dyscyplinę związaną z bieganiem i skakaniem prawdopodobnie już przekonaliście się o tym, czym

Trening poprawiający wytrzymałość nóg.

22 czerwca 2015

Po wpisie na temat mojego treningu stabilizacji globalnej, która w mojej ocenie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym sporcie przyszedł czas na nogi. Nogi to aktualnie zdecydowanie mój najsłabszy punkt, nad którym również najmocniej pracuję. Oprócz typowej stabilizacji na