Prawidłowe schylanie się. Czy to naprawdę takie istotne?

23 marca 2019

Prawidłowa ergonomia kręgosłupa w pracy i życiu codziennym to temat, który w ostatnich latach nabiera bardzo dynamicznego „rozpędu” i który w fizjoterapii poruszany jest niezwykle często. Sam pisałem o nim nie raz, przedstawiając wskazówki i rady dotyczące utrzymania kręgosłupa w

Kontrola motoryczna i jej odbudowa po kontuzji.

7 stycznia 2019

Każdy uraz pozostawia w organizmie ludzkim pamiątkę na całe życie. Nawet najmniejsza kontuzja, czy zabieg operacyjny odciska choćby niewielkie piętno w tkankach ciała człowieka. Czasem jest to niezauważalna zmiana pracy ścięgna lub powięzi, czasem bardziej widoczne blizny lub nierówności po

Rehabilitacja przedoperacyjna po zerwaniu ACL. Najważniejsze informacje.

22 października 2018

Każda operacja wiąże się z dużą traumą dla ludzkiego organizmu. Strach przed skutkami zabiegu, zastosowane znieczulenie, czy świadomość późniejszego, powolnego procesu powrotu do zdrowia przyprawia pacjenta o ból głowy i nie napawa go optymizmem.W przypadku przymusu pilnej rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Czy rodzaj graftu ACL ma znaczenie w prewencji kolejnych urazów?

8 października 2018

Decyzja o rekonstrukcji zerwanego lub niewydolnego więzadła krzyżowego przedniego to początek długiej drogi do odzyskania sprawności przez pacjenta. Wybór lekarza, znalezienie odpowiedniego czasu na wykonanie operacji i zaplanowanie dobrej, rzetelnej rehabilitacji pozabiegowej to czynniki decydujące o finalnym sukcesie rekonstrukcji ACL.

Prawidłowa regeneracja. Niezbędny element Twojego treningu.

11 września 2018

Kochasz sport. Wyznaczone cele lub zawody to coś, dzięki czemu chce Ci się wstawać z łóżka o 6:00 nad ranem i codziennie trenować mając w perspektywie wielogodzinny, ciężki dzień w pracy. Aktywność fizyczna to Twój codzienny motywator, który daje Ci

Pęknięta łąkotka leczona zachowawczo: 4 lata po mojej kontuzji (cz. 5).

15 sierpnia 2018

Od felernego maratonu, na którym na własne życzenie uszkodziłem łąkotkę minęły już 4 lata. To właśnie w 2014 roku podczas finalnego biegu sezonu doprowadziłem moje lewe kolano do kontuzji, z którą zmagam się do dziś.  Jak aktualnie zachowuje się uszkodzona

Chondromalacja chrząstki stawowej. Jak ją leczyć?

5 sierpnia 2018

Zmiany zwyrodnieniowe chrząstki stawowej uznawane są aktualnie za jedną z chorób cywilizacyjnych w krajach wysoko rozwiniętych. Od lat specjaliści zajmujący się zapobieganiem uszkodzeń tkanki chrzęstnej nie znajdują jednej, skutecznej metody walki z tym schorzeniem. Jednym z głównych typów uszkodzenia struktury

Elektroniczna dokumentacja medyczna specjalnie dla fizjoterapeutów.

18 lipca 2018

Dokumentacja medyczna to temat, który fizjoterapeuci (gdyby tylko mogli) chętnie omijaliby szerokim łukiem. Kojarzy się z tonami papierowej roboty i czasem spędzonym nad monotonnym opisywaniem przypadków pacjentów. Pamiętajmy jednak, że każdy z nas - specjalistów leczenia ruchem - ma obowiązek