Kręgosłup

Dyskopatia kręgosłupa szyjnego. Kiedy powinniśmy się jej obawiać?
26 kwietnia 2017
Kręgosłup szyjny jest dla mnie jednym z najprzyjemniejszych tematów w rehabilitacji. Osobiście bardzo lubię się nim zajmować (nie tak bardzo jak kolanem, ale lubię :D), ponieważ jest „wdzięcznym” odcinkiem kręgosłupa i efekty jego leczenia pojawiają się zazwyczaj bardzo szybko. Niestety,

Ćwiczenia mobilizacji kręgosłupa piersiowego.
11 marca 2017
Kręgosłup piersiowy w rehabilitacji często jest traktowany „po macoszemu”. W porównaniu do odcinka szyjnego i lędźwiowego ruchomość środkowej części kręgosłupa jest znikoma, dlatego rzadziej daje on dolegliwości bólowe. Z tego też powodu praca nad nim jest zazwyczaj niedoceniana i zaniedbywana,

Jak uchronić kręgosłup przed przeciążeniem w ciągu dnia?
29 stycznia 2017
Ból kręgosłupa to bezsprzecznie najczęstszy problem, z jakim pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeuty. Trzeba również zaznaczyć, iż w zdecydowanej większości przypadków nie jest to ból pojawiający się nagle i bez wcześniejszych „znaków ostrzegawczych”, a problemy przewlekłe trwające nierzadko nawet kilkanaście

Wypuklina, przepuklina, sekwestr. Czym się różnią uszkodzenia dysku?
31 grudnia 2016
Uszkodzenia krążka międzykręgowego są aktualnie uznawane za jedną z chorób cywilizacyjnych. Czytając rezonans magnetyczny nie jednego kilkunastoletniego pacjenta można się spotkać z pierwszymi objawami zmian degeneracyjnych dysków, nie mówiąc już o przepuklinach u osób po 35-40 roku życia. Tam uszkodzenia

10 faktów i mitów na temat krążka międzykręgowego (dysku).
17 grudnia 2016
1. Dysk i krążek międzykręgowy to to samo. FAKT Krążek międzykręgowy to struktura anatomiczna, którą potocznie nazywa się po prostu dyskiem ze względu na jej charakterystyczny, „jajowaty” kształt. Choroba krążków międzykręgowych również nazywana jest dyskopatią kręgosłupa. 2. Krążek międzykręgowy jest

Operacje kręgosłupa. Dlaczego wykonywane są zbyt często?
4 września 2016
Operacje kręgosłupa są na świecie wykonywane zbyt szybko i zbyt często. To fakt. Od lat prowadzone są badania, które niezaprzeczalnie pokazują, iż decyzja o zabiegu neurochirurgicznym, mającym na celu zmniejszenie dolegliwości bólowych pacjenta w ogromnej ilości przypadków jest podejmowana zbyt

10 najczęstszych pytań po mikrodiscektomii odcinka lędźwiowego.
28 lipca 2016
Operacja kręgosłupa to wyrok, przed którym pacjenci uciekają jak przestępcy przed więzieniem w Guantanamo. Zabiegi neurochirurgiczne nierzadko kojarzą się z trwałym ograniczeniem sprawności fizycznej i wykluczeniem z nawet najprostszego sportu rekreacyjnego. Mikrodiscektomia, bo o niej dzisiaj mowa, jest najczęściej wykonywanym

10 ćwiczeń w pozycji „plank” poprawiających globalną stabilizację tułowia.
18 czerwca 2016
Ćwiczenia mięśni tułowia są w mojej ocenie bardzo ważną, aczkolwiek często nadal niedocenianą częścią rehabilitacji (nie tylko w przypadku urazów w obrębie tułowia). Słynne „core stability” zyskało w ostatnich latach niebywałą popularność jako ćwiczenia uzupełniające trening specjalistyczny pod daną dyscyplinę