Kręgosłup

Dyskopatia kręgosłupa lędźwiowego. Co to takiego i jak sobie z nią radzić?

11 listopada 2015

Dyskopatia to chyba najczęściej diagnozowana choroba kręgosłupa lędźwiowego. Można ją znaleźć praktycznie na wszystkich zdjęciach rentgenowskich pacjentów po 40 roku życia, jak również u wielu osób młodych. Czasem z jej powodu pojawiają się bóle kręgosłupa, a czasem okazuje się być

Rwa kulszowa? To może być zespół mięśnia gruszkowatego.

20 października 2015

Rwa kulszowa ma różne odsłony. Jest to tak na prawdę potoczna nazwa dość popularnego syndromu jakim jest ucisk na jeden lub więcej korzeni nerwowych wychodzących z dwóch ostatnich poziomów kręgosłupa lędźwiowego (L4-L5 oraz L5-S1). Czy zawsze musi być ona prowokowana

Manipulacja kręgosłupa. Czy to bezpieczne?

1 października 2015

Fakty i mity dotyczące manipulacji. Ileż się słyszy o znachorach i „kręgarzach” cudownie leczących kręgosłupy jednym chrupnięciem? Ilu to osobom w ciężkim stanie pomogli i ilu podnieśli z wózków inwalidzkich? A może to wszystko ściema i dobry marketing? No właśnie.

Ból głowy. Czy fizjoterapia może go wyleczyć?

22 września 2015

Myśl o bólu głowy może przyprawić...o ból głowy? Trochę paradoksalne, ale czy nie prawdziwe? Bóle w obrębie czaszki niewiadomego pochodzenia mogą być codzienną zmorą, uprzykrzać życie, a nawet być powodem depresji lub „wyłączania się” z życia towarzyskiego. Bardzo wiele z

Uraz typu „smagnięcie biczem”. Wszystko co warto wiedzieć.

15 sierpnia 2015

  W naszych czasach nie wyobrażamy sobie życia bez samochodu. Sam przekonałem się o tym niedawno, będąc zmuszonym przez ponad tydzień poruszać się po Warszawie jedynie komunikacją miejską. Uwierzcie mi, albo ja już jestem taki „wygodny”, albo to faktycznie była

Ćwiczenia stabilizacyjne czy podnoszenie ciężarów? Co będzie dla Ciebie lepsze?

11 sierpnia 2015

Stabilizacja globalna vs. stabilizacja lokalna. Dobra stabilizacja to jedno z podstawowych kryteriów, które determinuje możliwość zdrowego uprawiania sportu. Nie ważne, czy jest to sport wydolnościowy typu bieganie, podczas którego toczymy odwieczną walkę z dziurawymi chodnikami i nierównymi leśnymi drogami, czy

Poduszka ortopedyczna. Co warto wiedzieć przed jej kupnem?

19 lipca 2015

Kochamy spać. Nikt temu nie zaprzeczy. Jest to jedna z podstawowych czynności życiowych, dzięki którym możemy funkcjonować prawidłowo. Każdy z nas spędza w łóżku średnio 7 godzin dziennie, a najwięksi miłośnicy wylegiwania się nawet około dziesięciu. Czy warto w takim

Nieprawidłowa statyka miednicy i jej konsekwencje.

27 czerwca 2015

Miednica to podstawa prawidłowego ustawienia naszego organizmu. Ciężko w to uwierzyć, ale każdy uraz lub długotrwały ból, utrzymujący się w naszym ciele ma swoje odzwierciedlenie w ustawieniu miednicy i odwrotnie. Nieprawidłowe ustawienie miednicy może skutkować urazami i przeciążeniem struktur położonych