Podcast #9. Rozmowa z Pawłem Krótkim: “Przyszłością fizjoterapii jest ruch”.

7 czerwca 2020

W dziewiątym odcinku Rozmów FizjoLogicznych porozmawiałem z Pawłem Krótkim: fizjoterapeutą, trenerem, szkoelniowcem oraz twórcą systemu treningowego BODYWORK. Jak wygląda przyszłość fizjoterapii i jaką rolę pełni w niej prawidłowo zastosowany ruch? Jakie są różnice w podejściu do ruchu pomiędzy trenerami medycznymi,

Prawidłowa regeneracja. Niezbędny element Twojego treningu.

11 września 2018

Kochasz sport. Wyznaczone cele lub zawody to coś, dzięki czemu chce Ci się wstawać z łóżka o 6:00 nad ranem i codziennie trenować mając w perspektywie wielogodzinny, ciężki dzień w pracy. Aktywność fizyczna to Twój codzienny motywator, który daje Ci

Przykładowe ćwiczenia wzmacniające mięśnie tułowia (core stability).

16 czerwca 2015

Z powodu moich łąkotkowych komplikacji opisanych wcześniej, mam aktualnie więcej czasu aby skupić się na treningu wytrzymałościowym innych partii mięśni. Od dawna pałam miłością do treningu funkcjonalnego i stabilizacji, chociaż powiem szczerze, że przed kontuzją nie do końca doceniałem ich

Biegowa ściana czyli część 2 mojej walki z kolanem.

31 maja 2015

Część 1: Kontuzja biegacza. Głupota biegacza! Co się działo przez rok od ostatniego maratonu?   Zasada pierwszego roku. Po każdym maratonie mam tak samo. Osiągam to co sobie postanowiłem i blokada. Przez następny rok odpuszczam bieganie o jakieś 50%. Z