Stabilizatory stawu kolanowego. Czy warto je stosować?
Stosowanie ortez to temat rzeka. W dzisiejszych czasach ich dobieranie oraz prawidłowe zastosowanie stało się wręcz oddzielnym działem fizjoterapii. Ale czy faktycznie współczesne ortezy mają tyle zastosowań, ile podają ich producenci? Czy są one konieczne we wszystkich przypadkach bólu, urazów oraz zabiegów operacyjnych? Czy warto inwestować w nie często niemałe pieniądze? Po krótce postaram się rozwiać najczęstsze wątpliwości co do zdrowotnego wpływu stabilizatorów na przykładzie stawu kolanowego.
Rodzaje stabilizatorów.
Aktualnie na rynku medycznym można znaleźć tysiące ortez przeznaczonych dla stawu kolanowego. Jak się w tym połapać? Który stabilizator wybrać, aby nie okazało się, że wyrzuciliśmy w błoto nawet kilkaset złotych? Otóż ja osobiście podzieliłbym je wszystkie na trzy główne grupy:
-
Stabilizatory miękkie.
Ściągacze elastyczne, miękkie ortezy zapinane na rzepy lub wciągane po prostu przez stopę do wysokości kolana. Bardzo często stosowane po drobnych urazach lub doraźnie przy nieokreślonych bólach. Do kupienia w każdej aptece, czy sklepie rehabilitacyjnym.
Opaski elastyczne nie są dobrym pomysłem na wsparcie stawu kolanowego w jego funkcji.
-
Stabilizatory twarde.
Dające więcej wsparcia i stabilizacji stawu kolanowego niż ortezy miękkie. Często zapinane na rzepy, z dodatkowymi elementami usztywniającymi w swej konstrukcji. Niektóre z nich dają możliwość ruchu w wyznaczonym zakresie i określonej płaszczyźnie, inne maksymalnie ograniczają mobilność stawu na przykład po poważnym urazie lub zabiegu operacyjnym.
Stabilizatory twarde stosowane są głównie po poważnych urazach oraz zabiegach chirurgicznych stawu kolanowego.
-
Stabilizatory sportowe.
Najdroższe i najbardziej profesjonalne ortezy. Bardzo często tworzone na zamówienie lub dobierane stricte pod dany staw kolanowy. Stosowane głównie podczas uprawiania sportów z wysokim ryzykiem ponownego urazu lub w pierwszej fazie powrotu do aktywności fizycznej u pacjentów odczuwających barierę psychiczną przed wykorzystywaniem pełni możliwości swojego kolana.
Stabilizator sportowy jest dobrym pomysłem dla osób wracających do aktywności fizycznej po kontuzji.
Kiedy stosować stabilizator?
W moim odczuciu ze stabilizatorami jest jak z lekarstwami. Przydają się w szczególnych przypadkach, ale nie chcemy ich przecież łykać codziennie i w dużych ilościach, ponieważ mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Zaczynając od stabilizatorów miękkich muszę przyznać, że osobiście nie widzę większego sensu ich stosowania jeśli chodzi o kolano. Są niewygodne, utrudniają pracę stawu w prawidłowym zakresie, często usztywniają go w patologicznym zgięciu 10-15 stopni, co utrudnia dalszą rehabilitację, a w zamian nie daje nic prócz nieprzyjemnej kompresji i złudnego uczucia poprawy stabilizacji stawu. Trzeba również pamiętać o jednej, bardzo ważnej kwestii. Organizm ludzki jest na tyle leniwy (lub jak kto woli inteligentnie wykorzystuje wszystkie możliwe zasoby), że w momencie kiedy damy mu dodatkową stabilizację zewnętrzną w postaci ściągacza naturalne receptory oraz mięśnie chroniące staw kolanowy przed urazem błyskawicznie wyczują, że nie muszą się za wiele wysilać i chętnie zrobią sobie wakacje. Jak można się domyślić po zdjęciu ortezy niezbyt ochoczo będą chciały z nich wrócić, co wiąże się z niebezpiecznym osłabieniem siły mięśniowej i stabilizacji. Chyba nie ma to większego sensu, prawda?
Jeśli chodzi o ortezy twarde to są one świetnym zamiennikiem gipsu i innych usztywniaczy, których praktycznie już się nie stosuje w przypadku urazów stawu kolanowego. Bardzo często stosuje się je również po zabiegach operacyjnych dla bezpieczeństwa oraz wymuszenia pracy kolana w odpowiednim zakresie zgięcia i wyprostu. Trzeba jednak powiedzieć, że każdy zabieg czy uszkodzenie rozpatruje się indywidualnie i nie ma stricte określonego czasu, w którym konieczne jest stosowanie ortezy twardej. Każdy pacjent goi się inaczej, dlatego czas jej stosowania także może być różny.
Co do stabilizatorów sportowych opinie są często wręcz przeciwstawne. Na „chłopski” rozum w pełni zrehabilitowany pacjent nie potrzebuje dodatkowej stabilizacji, ponieważ jego sprawność sięga lub przewyższa tą z przed urazu. Z drugiej jednak strony praktyka pokazuje, iż nie zawsze jesteśmy w stanie danemu uszkodzeniu zapobiec, a nikt z nas nie chciałby ponownie przechodzić gehenny kilkumiesięcznego odwiedzania fizjoterapeutów kilka razy w tygodniu. Dlatego też osobiście uważam, iż ortezy sportowe jak najbardziej mają sens, lecz z uwagi na fakt opisany przy okazji miękkich stabilizatorów jeśli pacjent decyduje się na dodatkowe wsparcie zewnętrzne musi je stosować za każdym razem, gdy uprawia dany sport. Mózg ludzki jest bardzo elastyczny i bardzo szybko zapamiętuje nowe warunki biomechaniczne, do których się przyzwyczaja. Nie warto mylić go naprzemiennym stosowaniem i niestosowaniem stabilizatora, bo może się to skończyć tragicznie.
Podsumowując.
Nie ma większego sensu inwestowanie w miękki ściągacz elastyczny, ponieważ nie daje on żadnych profitów, a skutki jego stosowania mogą być opłakane. Stabilizatory twarde używamy tylko po wcześniejszej konsultacji z fizjoterapeutą lub lekarzem, ponieważ to właśnie od nich zależy na przykład rodzaj i rozmiar danej ortezy, czy ustawienie kąta zgięcia i wyprostu stawu kolanowego w danej fazie rehabilitacji. Jeśli chodzi o stabilizator sportowy stosujemy zasadę zero-jedynkową, albo nosimy go za każdym razem kiedy uprawiamy aktywność fizyczną lub pracujemy nad pełną stabilnością i funkcją kończyny i nie stosujemy go wcale.
Ps. Podobał Ci się ten wpis? Zajrzyj również tutaj: Orteza zegarowa stawu kolanowego. Jak ją ustawić?
Czy stabilizatory miekkie w przypadku innych stawow takze sie nie sprawdzaja??
Nie chcę generalizować, ale zazwyczaj nie są one najlepszym rozwiązaniem, a raczej tylko chwilowym “zastępczakiem” terapii.
Panie doktorze 29.10.2018 miałem operację z powodu złamania rzepki z przemieszczeniem. Mam założoną szynę gipsową, oczywiście też śruby w rzepce, mam już zdjęte szwy. Czy mogę zamiast szyny gipsowej zastosować… Czytaj więcej »
Witam,
nie jestem doktorem, a fizjoterapeutą. 🙂 O zamienieniu gipsu na ortezę decyduje lekarz prowadzący, który operował Pana rzepkę. Pozdrawiam!
Panie Piotrze, Potrzebuję porady odnośnie sabilizatora do uprawiania sportu – mam na myśli rolki, siatkówka. Miałem zabieg rekonstrukcji w połowie lutego więc minęły juz prawie 4 miesiące. Lekarz zalecił mi… Czytaj więcej »
Polecam rozejrzeć się w ofercie DonJoy (np. model Armor) lub Bauerfeind, choć osobiście preferuję tą pierwszą. Ceny są dość wysokie, ale jakość znakomita. Pozdrawiam!
Czy noszac stabilizator twardy nadal jest moliwosc zkrecenia sb na przyklad kolana czy jest on po to by zapobiegac takim wypadkom? poniewaz mam peknieta kosc i obchodze sie z noga… Czytaj więcej »
Nie za bardzo rozumiem co ma Pani na myśli pisząć “stabilizator twardy” i której kości dotyczy pękniecie?
Panie doktorze mam pytanie. Czy przy rozpoznaniu: zestarzałe uszkodzenie łąkotki w wyniku przebytego urazu lub oderwania jest sens stosowania stabilizatora, jeśli tak to jakiego? Mam skierowanie na rezonans magnetyczny. Dziękuje.
Witam. Raczej nie ma sensu. Tu więcej pomoże rehabilitacja i odpowiednie ćwiczenia stabilizacyjne oraz wzmacnianie mięśni. Pozdrawiam!
Mam pytanie odnosnie stosowania takiego sportowego stabilizatora podczas uprawiania wakeboardu. Mialam kontuzje kolana na wakeboardzie, naderwane wiazadla, po rehabilitacji kolano wzmocnilo sie, moge bezproblemu uprawiac snowboard i wakeboard, jednak przy… Czytaj więcej »
Zdecydowanie w ekstremalnych sportach jak najbardziej można wspomagać się taką ortezą, ale jeśli się Pani na nią zdecyduje to ubierałbym ją ZAWSZE tylko do uprawiania sportu. Pozdrawiam!
Witam. Mam zdiagnozowane zapalenie kaletki stawowej. Rehabilitacja jak na NFZ przystalo za 2 miesiace. Ortopeda nie przepisal mi do tego czasu zadnych lekow itp. Cwicze ostatnio na silowni, uraz powstal… Czytaj więcej »
Witam! O której kaletce dokładnie jest mowa? 🙂 jest ich “kilka” w różnych stawach. 😉
witam, jakieś 10 lat temu miałam artroskopię kolana, teraz kolano się odezwało robiłam usg i wykazało, że jest chondromalacja stawu rzepkowo udowego , obrzęk ciała Hoffy, najgorzej jest schodzić po… Czytaj więcej »
Wg mnie opaska, czy stabilizator to nie rozwiązanie przyczyny bólu, a tylko stłumienie skutku. Może to również spowodować osłabienie stabilizatorów stawu i pogorszyć finalnie sytuację. Proponuję sprawdzić dokładnie skąd (z… Czytaj więcej »
Witam Właśnie naderwałam więzadło. Lekarz zalecił na 3 tygodnie stabilizator. W sklepie medycznym dopiero usłyszałam pytanie o zalecaną pozycję kolana do ustawienia stabilizatora. Lekarz niestety nie poinformował mnie jak ją… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Zdecydowanie skonsultować jeszcze raz w celu zaleceń kąta zgięcia. 3 tygodnie w pełnym wyproście to dla kolana katorga. 🙂 Od razu ustawiłbym zakres na co najmniej 0-30st. jeśli… Czytaj więcej »
Witam . 2 lata temu mialam 150ml krwi w kolanie i od tego czasu boli mnie kolano od połowy uda do pod kolana czy do siatkówki (bo gram juz 2… Czytaj więcej »
Krew w kolanie to nie diagnoza. Zamiast stabilizatora polecam wybrać się do dobrego specjalisty (ortopedy lub fizjoterapeuty), który sprawdzi skąd pojawia się ból. Orteza to nie najlepszy pomysł. Pozdrawiam
Witam. Czy po diagnozie, skręcenie i naderwanie nieokreślonych części kolana i po miesięcznym odpoczynku (chodzenie o kulach) i rozpoczęciu chodzenia,jest potrzeba stosowania jakiegoś stabilizatora? Podczas chodzenia w kolanie odczuwam tak… Czytaj więcej »
Nie nazwałbym tego diagnozą. 🙂 Tak na prawdę nie wiadomo co się stało, więc nie jestem w stanie odpowiedzieć panu na to pytanie. Polecam bardziej szczegółową diagnostykę u fizjoterapeuty lub… Czytaj więcej »
Witam, mam zerwane wiazadlo przednie acl, rehabilitanki rewelacyjnie mnie poprowadził, po 1,5 miesiąca od urazu delikatnie biegam i ćwiczę z obciążeniem na siłowni. Finalnie chce wrócić do amatorskiej gry w… Czytaj więcej »
Jesli nie odczuwasz niestabilności, kolano nie ucieka i będzie w pełni sprawne nie widzę przeszkód żeby nie zostawiać tego zachowawczo. Samo zerwanie nie jest wskazaniem do operacji. Wskazaniem takim jest… Czytaj więcej »
Dzień dobry 🙂 Mam “poluzowaną rzepke” i dokładnie…pęknięcie tylnego rogu łąkotki przysrodkoowej…na co dzień noszę stabilizator z szynami co pomaga mi chodzić…ból jest okropny 🙁 czasem nie do wytrzymania 🙁… Czytaj więcej »
Witam. Stabilizator do sportu w takim przypadku jest kompletnie bezużyteczny i tylko pogorszy aktualny stan. Napiszę więcej; sport w takim stanie kolana to dla niego niechybnie zabójstwo w dłuższej perspektywie.… Czytaj więcej »
Witam, jakieś dwa lata temu wyskoczyła mi rzepka z kolana, później, ok rok temu znowu. Lekarz zalecił mi opaskę miękką (dokładnie tą ze zdjęcia). Niestety kolano od czasu do czasu… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Po tak długim czasie niezbyt dobrym pomysłem byłoby odstawienie ortezy bez rehabilitacji (mogłoby dojść do ponownego zwichnięcia rzepki). Radzę udać się do fizjoterapeuty, który stopniowo popracuje nad stabilizacją… Czytaj więcej »
Witam 1,5 miesiąca temu wyskoczyła mi rzepka. Nie było to aż tak poważne zwichnięcie więc zwolnienie od ćwiczeń dostałem na 2 miesiące. Czyli za mniej więcej 2 tygodnie ponownie rozpocznę… Czytaj więcej »
Zdecydowanie w tym przypadku wybrałbym najpierw na prawdę dobrą rehabilitację. Stabilizacja kolana i wzmocnienie siły mięśniowej przez doświadczonego fizjoterapeutę to lepszy pomysł niż orteza, która osłabi mięśnie i spowoduje jeszcze… Czytaj więcej »
Mam pytanie. 3 tygodnie temu miałem skręcenie kolana z nadwyrezeniem więzadeł, w szpitalu kazali 2 tygodnie odpoczynku, mija 3 tydzień a ja czuje jeszcze lekki ból w okolicy wiezadla bocznego,… Czytaj więcej »
Stabilizator zdecydowanie na razie nie. Jeśli odczuwa Pan nadal ból to nie szarżowałbym z grą. Proszę dać 5-6 tygodni nodze na regenerację (tyle trwa zrost tkankowy), a najlepiej udać się… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, mam w rodzinie osobe ktora cierpi z powodu zwyrodnienia stawu kolanowego. Jest to osoba starsza z duza masa ciala. Ma zalecone cwiczenia, a ostatnio zaaplikowano jej zatrzyk kwasu… Czytaj więcej »
Jeśli to jest osoba mocno starsza, a do operacji się nie zbiera to ewentualnie tak. Konieczne jest przy tym rehabilitowanie kolana w taki sposób, aby siła mięśniowa kolana nie “uciekała”.… Czytaj więcej »
Witam, 6 tygodni temu skręciłam lewą kostkę, 3rzy tygodnie temu spadłam z roweru – uraz prawego kolana i prawego barku. 10 dni temu zrobiłam usg które wykazało: 1. w stawie… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, 1. Od 3 tygodni już powinna się Pani rehabilitować, nie widzę powodu by jeszcze z tym czekać. 2. To zależy od więzadła i stopnia uszkodzenia, standardowo 6-8 tygodni.… Czytaj więcej »
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. 1.Jak więzadło nie zrośnie się w ciągu 8 tygodni to co dalej? 2.Rozumiem, że rehabilitacja kolana / barku / kostki gdy więzadła jeszcze się nie zrosły… Czytaj więcej »
1. O tym decyduje lekarz prowadzący wraz z fizjoterapeutą.
2. Jak najbardziej nie tylko ma sens, ale jest nawet wskazana.
Pozdrawiam.
Witam! Mam stwierdzoną chondromalację 1/2 w kolanie. Dodatkowo występuje przeskakiwanie rzepki do boku. Wykonany został zastrzyk z kwasu hialuronowego dwa tygodnie temu. Przy kucaniu, wchodzeniu po schodach, podczas odpoczynku, leżenia… Czytaj więcej »
Witam. Przede wszystkim bez dokładnej diagnostyki nie da się określić co Pani tak naprawdę jest. chondromalacja, przeskakiwanie w kolanie to tylko skutki jakiegoś zaburzenia. Bez oglądania Pani nie jestem w… Czytaj więcej »
Witam. Mam endoprotezę kolanowo-udową. Ostatnie kilka mc obfituje w kontuzje. Najpierw”skręcenie kolana” zakończone punkcją. I teraz po kilku mc kolejna – ok 80 ml krwi. Z tym, że tym razem… Czytaj więcej »
Myślę, że koniecznie powinien Panu ktoś wytłumaczyć zasady bezpieczeństwa po endoprotezie, a oprócz tego powinien Pan być pod stałą kontrolą fizjoterapeuty. Takie urazy mogą spowodować obluzowanie się endoprotezy i duży… Czytaj więcej »
Witam Piotrze. 5 dni temu miałam incydent na turnieju badmintona. W pierwszej kolejności nieodpowiednio skręciłam nogę w kolanie i poczułam ból. Ból utrzymywał się, ale nie miałam większych problemów z… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, absolutnie nie widzę wskazania do noszenia takiej ortezy, która jest bez sensu. Jeśli uszkodzony jest aparat więzadłowy (więzadło krzyżowe lub poboczne piszczelowe) to orteza musi być większa, z… Czytaj więcej »
Dziękuję za odpowiedź. Dam znać jak to się dalej potoczy 🙂
Pozdrawiam
I niestety, całkowite zerwanie więzadła krzyżowego 🙁 Czekam na kolejną wizytę dotyczącą dalszego postępowania. W chwili obecnej otrzymałam taką ortezę do chodzenia http://e-medicalbroker.com/pol_pl_BSN-Actimove-Tutor-Pro-orteza-pooperacyjna-kolana-5208_2.jpg. Chciałabym się jeszcze zapytać, czy są jakieś… Czytaj więcej »
Jak najbardziej są ćwiczenia, ale trzeba je dobrać indywidualnie do przypadku po badaniu diagnostycznym. Polecam od razu wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, który zaplanuje proces leczenia jeszcze przed zabiegiem. Pozdrawiam!
Witam. Mam stwierdzoną niestabilność rzepki kolanowej w obie strony, lekarz zalecił noszenie stabilizatora rzepki. Czy to coś pomoże ? Po zdjęciu ortezy/stabilizatora boli mnie to kolano- co jest powodem. Mam… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Stabilizator nie jest tu rozwiązaniem, ale jeśli nosisz go już jakiś czas to do sportu noś go do czasu konsultacji z fizjoterapeutą. Specjalista musi dobrać Ci ćwiczenia, które… Czytaj więcej »
Witam. Mam lateralizacje rzepki. Bardzo mi to przeszkadza ponieważ okropnie boli. Dostałam zlecenie na stabilizator ale nie wiem czy mam w nim ciągle chodzić? Poza tym lekarz chce mnie operować.… Czytaj więcej »
Zacząć się rehabilitować prywatnie zamiast siedzieć i liczyć na NFZ. Kolana ma Pani dwa, lepiej zadbać o nie szybciej i zacząć się rehabilitować, niż leczyć później zmiany zwyrodnieniowe. Pozdrawiam!
Witam, czyli przy braku problemów z kolanami przy uprawnianiu regularnych ćwiczeń na siłowni i biegów obciążających nasze stawy nie stosować na kolana żadnych miękkich stabilizatorów (np przy przysiadach) w celu… Czytaj więcej »
Jeśli nie jest to stricte trening siłowy to nie. 🙂 Pozdrawiam!
Witam, od 6 lat nie mam ACL – trzecia rekonstrukcja nie wyszła, do czwartej nie podszedłem. Było ok – nie uprawniam sportu, pogodziłem się że chodzenie, pływanie i jazda na… Czytaj więcej »
Operacje wykonuje się również ze ścięgien pobranych z nogi przeciwnej do uszkodzonej, ale musiałby to zrobić na prawdę mistrz ortopedii za 4 razem, więc szukałbym u najlepszych jeśli będzie planowana… Czytaj więcej »
Witam Panie Piotrze. Mam pytanie ale na temat stabilizatora magnetycznego na bark. Pół roku temu moja babcia przeszła operacje tarczycy. Od tego momentu skarży się za bóle w barku. Bywają… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Wątpię, raczej poszedłbym tu w celowaną rehabilitację i dobrą diagnostykę, niż opaski magnetyczne (raczej bezużyteczne). Może USG barku na początek. Pozdrawiam!
Witam, trenuje koszykówkę już 3 lata i mam takie pytanie. Dokładnie tydzień temu podczas gry pierwszy raz w życiu wypadła mi rzepka w lewym kolanie, gdy kumpel pomógł mi wstać… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, przede wszystkim powinieneś najpierw przejść porządną rehabilitację nakierowaną na stabilizację rzepki. Inaczej zwichnięcie może się powtórzyć i będzie miało prawdopodobnie gorsze skutki niż pierwszy epizod. Dopiero po rehabilitacji… Czytaj więcej »
Mam pytanie odnośnie stabilizatora miękkiego. Czy warto go zakupić w przypadku treningów siłowych ? do ćwiczeń takich jak przysiady ze sztangą czy martwy ciąg z większymi ciężarami ? Zauważyłem, że… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Tylko w celu lepszej kontroli kolana. Taki stabilizator nie uchroni łąkotki od kompresji przy dużych ciężarach, ale da trochę więcej stabilności. Raczej nie polecam jej nosić poza siłownią.… Czytaj więcej »
Witam Panie Piotrze przygotowuje się do nart, rownież jazdy sportowej amatorsko ( slalom gigant). 12 października 2016 miałem artroskopie kolana, częściowe usunięcię łąkotki przyśrodkowej około 20%. Proszę o podpowiedź w… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli miał Pan prawidłową, rzetelną rehabilitację to myślę, że po tak mało inwazyjnym zabiegu powinien Pan być już przygotowany do nart. Jeśli nie to polecam stabilizatory dynamiczne firmy… Czytaj więcej »
Witam, Mam pytanie odnośnie miękkich ortez. Pracuję bowiem na magazynie. Dosyć sporo dźwigam. Od kilku kilogramów po 30 – 35 kilogramy. Również gabarytowo ciężary są mniej bądź bardziej poręczne. Również… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, osobiście zainwestowałbym raczej w wizytę u sprawdzonego fizjoterapeuty, który sprawdzi, czy problem kolan jest przeciążeniowy, czy nie ma np. zaburzenia biomechaniki, które ten problem pogłębia i stąd ból.… Czytaj więcej »
Ortopeda zalecił mi stabilizatory miękkie na przeprosty na czas aktywności fizycznej. Od tamtej pory mniej mnie bolą kolana. To jak to jest, stosować czy nie?
Jeśli przeprost jest bardzo duży, związany z nadmierna wiotkością więzadłową i pomaga Pani w aktywności to jak najbardziej jestem za, ale noszenie go ppowinno być wsparte odpowiednio dobranymi ćwiczeniami. Pozdrawiam!
Dzień dobry. Mam pytanie 1,5 roku temu miałam operowanie kolano (zerwane wiązdało przednie krzyżowe. . Założono sztuczne wiazadlo )naderwane boczne nic z bocznymi nie zrobiono była rehabilitacja czy teraz np… Czytaj więcej »
To wszystko zależy od Pani stanu funkcjonalnego i przebytej rehabilitacji. Jeśli była prowadzona prawidłowo i ma Pani pełną stabilność kolana to orteza nie jest wymagana. Jeśli nie czuje się Pani… Czytaj więcej »
Dzień dobry. Mam lateralizacje rzepki lewego kolana,po przebiegnięciu ok 4 km,bądz robienia przysiadów,lub innych ćwiczeń obciążających kolana odczówam ból od od wewnętrznej strony.stosuje obecnie tapowanie rzepki i ćwiczenia na poprawe… Czytaj więcej »
Przede wszystkim trzeba znaleźć przyczynę lateralizacji przed wchodzeniem w tak ciężkie ćwiczenia jak przysiad ze sztangą. Czy jest ona funkcjonalna (dysbalans mięśniowy), cy strukturalna (koślawość kolana). Taping może wspomóc leczenie,… Czytaj więcej »
Witam. 5 tygodni temu naderwałam więzadło MCL w kolanie. Od tego czasu jest dość duży postęp, bo mogę już chodzić, utykając, zginam kolano do 90 stopni i nawet jestem w… Czytaj więcej »
Witam. Jedynym sensownym rozwiązaniem jest rozpoczęcie jak najszybciej rehabilitacji. Nie wiem co dokładnie ma Pani na myśli pisząć “orteza sztywna”. Otreza z zegarem, czy kompletnie sztywna, w której nie może… Czytaj więcej »
Witam. Tydzień temu miałam wypadek na nartach. Bol podczas chodzenia przeszedl po jednym dniu. Boli tylko jak probuje skrecac noge. Przez ten tydxien obrzek prawie zszedl. Ortopeda obejrzał kolano i… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, nie mam pojęcia o jakie więzadła chodziło lekarzowi, ale napewno po badaniu manualnym taka diagnoza jest mało precyzyjna. Więzadeł w kolanie mamy kilka i każde z nich ma… Czytaj więcej »
Dziękuję. A czy jeżeli zaczęłam mieć gorące kolano,a me nic mnie nie boli tylko mam stan podgoraczkowy to zakładać ortezę?
Orteza napewno na stan podgorączkowy nie pomoże. Jeśli stan się utrzymuje skonsultować z lekarzem. 🙂 Pozdrawiam.
Witam, jakieś 10 lat temu doznałem urazu łąkotki przyśrodkowej. Artroskopia, usunęli część która się oderwała i tyle. Więzadła nie były uszkodzone ale do dziś kolano mi trochę ucieka do środka… Czytaj więcej »
Witam, napewno lepszym rozwiązaniem byłaby porządna rehabilitacja stawu, ale jeśli koniecznie chce pan grać, a nie rehabilitować to orteza może pomóc. Nie zabezpieczy to jednak pana w 100% przed uszkodzeniem.… Czytaj więcej »
Witam, pół roku temu skręciłem kolano – całkowite zerwanie troczka przyśrodkowego, w okolicy dolno-przyśrodkowej ubytek chrząstki rzepki, częściowo uszkodzony MCL oraz częściowo uszkodzony ACL. Póki co mam nadzieje że uniknę… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli objawów niestabilności w kolanie nie ma to napewno nie spieszyłbym się z zabiegiem. Jeśli planujesz wrócić do sportu to pewnie osobiście zastanowiłbym się nad ortezą funkcjonalną (sportową),… Czytaj więcej »
Dziękuję za odpowiedź. Czyli jeśli zakupię taki stabilizator to po jakim czasie będę mógł go odłożyć na bok? Czy mam już nastawić sie na to, że lepiej zawsze przy sportach… Czytaj więcej »
Jeśli nie doprowadzisz kolana do 100% sprawności to lepiej używaj go zawsze do sportu. 🙂 Pozdrawiam.
Witam. Jestem tydzień po urazie kolana podejrzenie urazu łąkotki obecnie czekam na rezonans. Ortopeda zalecił orteze ustawioną na sztywno 20stopni. Kolano posiada obrzęk z ktorego była ściągana już raz woda.… Czytaj więcej »
Witam, nie wiem dlaczego lekarz postanowił ustawić ortezę na sztywno w 20 stooniach zgięcia, ale może (prawdopodobnie) miał ku temu powody. Nie jestem w stanie Panu pomóc nie znając dokładnie… Czytaj więcej »
Dziękuję za odpowiedź i rozumiem. Z ciekawości od czego zależą te stopnie i czy jest przyjęty jakiś standard ich ustawiania czy wszyatko to indywidualna sprawa. Pozdrawiam
Są opracowane protokoły postępowania, ale zmieniają się one w zależności od innych procedur wykonywanych przy okazji zabiegu. Tu najważniejszy jest kontakt z lekarzem operującym. Pozdrawiam.
Panie magistrze. Jestem po kilku konsultacjach z lekarzem na temat mojego kolana, operowanego w 2007 roku ( usunięcie łąkotki). W jego ocenie są to zmiany zwyrodnieniowe. Jako, że uprawiam sport… Czytaj więcej »
Panie Piotrze,
nie da się dobrać odpowiednio stabilizatora nie oglądając pacjenta. Powinien Pan wybrać się do doświadczonego fizjoterapeuty, który Pana zbada i pomoże dobrać ortezę do Pana przypadku. Pozdrawiam!
Witam, jestem po zerwaniu i rekonstrukcji ACL, MCL, naderwaniu PCL i shavingu łękotki przyśrodkowej. Przed urazem intensywnie uprawiałem sporty dość kontuzyjne: rower zjazdowy, narty, kitesurfing. We wczesnym etapie powrotu do… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, uhhh bardzo ciężki uraz. Myślę, że stosowanie ortezy sportowej w takim przypadku to akurtat dobre rozwiązanie. Osobiście polecam DonJoy np. Defiance (mierzona bezpośrednio pod pana staw) lub trochę… Czytaj więcej »
Trenuje Crossfit od września 2016. Z upływem czasu jestem w stanie podnosić coraz większe ciężary i zaczynam odczuwać ból w kolanach, zwykle objawia się po treningu, ale w ostatnim czasie… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli odczuwa Pani ból podczas ćwiczeń i po ćwiczeniach to po prostu ciężary są dla Pani zbyt duże. Organizm sam daje nam znać kiedy przesadzamy, a w Pani… Czytaj więcej »
Witam
Czy przy chondromelacji rzepki II stopnia można grać w piłke nożna??
I czy stabilizator kolana jest pomocny przy takim urazie?
Witam, można grać jeśli wesprze się tą grę prawidłowym treningiem uzupełniającym i pracą z terapeutą. Stabilizator kolana nie jest pomocny w takich przypadkach. Chondromalacja to nie uraz, to skutek, więc… Czytaj więcej »
A jaki to trening i jaka praca z terapeutą? Ja jestem po artroskopii kolana, bo stwierdzono u mnie chondromalację rzepki 2/3 stopnia. Wszystko po urazie w czasie gry w piłkę.… Czytaj więcej »
Witam, noszenie ortezy nic tu nie zmieni na plus. Proszę udać się do dobrego fizjoterapeuty, chondromalacja 2-3 stopień to nie wyrok na kolano i często można z tym normalnie funkcjonować.… Czytaj więcej »
Witam, po jednym dniu jazdy na nartach, pojawiło mi się po wewnętrznej stronie prawego kolana, sporej wielkości uwypuklenie. Dodatkowo lekki przykurcz łydki uniemożliwiający pełny wyprost i takie jakieś nieswoiste czucie… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli było to poniżej kolana to może przeciążenie przyczepów mięśni, tzw. “gęsiej stopy”. Ciężko stwierdzić bez badania, ale napewno wcześniejsze przygotowanie do nart jest dobrym sposobem na uniknięcie… Czytaj więcej »
Witam. W grudniu oraz w styczniu doznałam dwóch urazów kolana, czego następstwem był ból przy wchodzeniu/schodzeniu ze schodów, a także zrywający ból przy treningach. Tydzień temu po wejściu na drugie… Czytaj więcej »
Witam, w tym przypadku lepszą inwestycją doraźną będzie wybranie się do fizjoterapeuty, który postara się zmniejszyć dolegliwości i postawić Panią przynajmniej do wizyty na nogi. Stabilizator nigdy nie jest rewelacyjnym… Czytaj więcej »
Witam, szukam pomocy u Pana, ponieważ w całym internecie operacja kolana = zerwane więzadła ;)) A u mnie jest inaczej więc nigdzie nic nie mogę znaleźć. Otóż miałam awulsyjne złamanie… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, może Pani spróbować np. elektrostymulacji, ale trzeba ją wykonywać 4-6h dziennie żeby miała efekt. Jeśli chodzi o ćwiczenia musiałbym zobaczyć nogę i badania żeby dobrać Pani indywidualnie ćwiczenia.… Czytaj więcej »
Witam, 1 lutego miałam wypadek na nartach (na muldzie odjechała mi prawa narta, oba kolana wykoślawiłam do środka, narty się nie wypięły), po którym niestety nie zgłosiłam się do rehabilitanta… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli leczenie faktycznie nie było prowadzone rewelacyjnie to może Pani odczuwać bóle jeszcze po takim czasie od urazu. Proszę zaufać dobremu fizjoterapeucie i mocno pracować nad powrotem do… Czytaj więcej »
Witam. Mam problem z prawym kolanem. Po badaniu USG wyszło: -Obrzęknięty fałd boczny błony maziowej; -Więzadło nadrzepkowe z licznymi drobnymi ostrogami w strefie bocznej przyczepu do podstawy rzepki; -Cechy lateralizacji… Czytaj więcej »
Witam, nie ma to większego sensu. Nawet jak Pan w tym pochodzi, a później zdejmie to prędzej czy później problem pojawi się znowu. Proszę zacząć leczyć przyczynę z dobrym fizjoterapeutą.… Czytaj więcej »
Witam, czy przy uszkodzeniu śródmiąższowego łąkotki bocznej, torbiel ww łąkotki bocznej w okolicy przedniej oraz torbiel pod pasmem powiezi szerokiej na wys. stawu kolanowego w celu zniwelowania bólu pomoże użycie… Czytaj więcej »
Witam,
tu bardziej pomoże rehabilitacja. Stabilizator osłabi mięśnie, pewnie będzie jeszcze gorzej w dłuższym okresie czasu. Pozdrawiam.
Witam, Zastanawiam się czy w przypadku pękniętej (w dwóch miejscach) rzepki warto stosować jakąś stabilizację. Uraz nie był rozpoznany od razu, po upadku stosowałam żel, który zajął się bólem i… Czytaj więcej »
Witam, całe postępowanie jest zależne od wielkości pęknięcia i jego umiejscowienia. No i oczywiście od tego, czy rzepka już się zrosła całkowicie, czy jeszcze nie. Ciężko to stwierdzić po Pani… Czytaj więcej »