Rehabilitacja po uszkodzeniu więzadła pobocznego piszczelowego (MCL).
Więzadło poboczne piszczelowe to druga najczęściej uszkadzana struktura więzadłowa w kolanie. W przeciwieństwie do więzadła ACL (najważniejsze informacje po urazie więzadła krzyżowego przedniego ACL znajdują się TUTAJ) jego dobry kolega MCL jest znacznie lepiej ukrwiony i często z pozytywnym skutkiem daje się wyleczyć zachowawczo. W przypadkach całkowitego uszkodzenia tej struktury również stosuje się jej rekonstrukcję, a rehabilitacja po takim zabiegu to kluczowy element odzyskania pełnej stabilności stawu kolanowego i prewencji kolejnych urazów.
Niestety w praktyce bardzo często pacjenci po świeżym uszkodzeniu MCL nie otrzymują niezbędnych informacji na oddziale ratunkowym. Zamiast chronić gojące się więzadło poboczne piszczelowe przed nadmiernym rozciągnięciem prowadzą do jego wydłużenia, co w konsekwencji skutkuje destabilizacją boczną stawu kolanowego. Aby uniknąć takiej sytuacji przed trafieniem do fizjoterapeuty wystarczy pamiętać o kilku najważniejszych informacjach.
Wypadki na nartach to najczęstsza przyczyna urazów więzadła pobocznego piszczelowego (MCL).
Uraz więzadła pobocznego piszczelowego (MCL).
Do uszkodzenia tak mocnej struktury, jaką jest MCL dochodzi zazwyczaj w gwałtownym mechanizmie skrętnym kolana. Najczęstszymi sportami, prowadzącymi do takiej sytuacji są na przykład narty, czy piłka nożna. Niekontrolowany ruch lub bezpośredni kontakt z przeciwnikiem nierzadko prowadzą do wymuszonego ruchu rotacji zewnętrznej kości piszczelowej w stosunku do kości udowej, po której dochodzi do częściowego lub całkowitego zerwania więzadła pobocznego piszczelowego. W najlepszym wypadku jest to uszkodzenie izolowane, w najgorszym wiąże się również z urazem łąkotki i więzadła krzyżowego. Skupmy się jednak na wersji pozytywnej i zacznijmy od najmniej groźnego urazu.
Postępowanie po naderwaniu więzadła MCL.
Sprawa naderwania nie jest wcale taka prosta jakby mogła się wydawać. Tak na prawdę wyróżnia się 3 stadia częściowego uszkodzenia więzadła pobocznego piszczelowego, różnicowane ze względu na wielkość naderwania. Stopień I i II leczy się dość szybko i bezproblemowo, a wygojona struktura jest wytrzymała i przy prawidłowej rehabilitacji prowadzi do pełnej stabilności kolana. Przy urazie w stopniu III o wyborze drogi leczenia (chirurgiczna lub zachowawcza) decyduje stan funkcjonalny pacjenta, stabilność jego kolana i objawy po uszkodzeniu. Jednak w fazie ostrej we wszystkich trzech przypadkach bezdyskusyjnie leczenie powinno rozpocząć się prawidłową diagnostyką i wizytą u fizjoterapeuty. Dobrego fizjoterapeuty!
Uraz skrętny kolana to dla niego dość traumatyczne przeżycie. W kilka godzin po takim epizodzie ze względu na narastający stan zapalny staw wygląda zazwyczaj jak balon wypełniony wodą. Jest mocno obrzęknięty, a objawy bólowe są dość niespecyficzne i nie sprzyjają diagnostyce mającej wskazać uszkodzone struktury. Pacjenci w takim stanie często lądują „na ostro” w oddziale ratunkowym, gdzie standardem jest wykluczenie uszkodzeń kostnych (zrobienie zdjęcia RTG) i odesłanie petenta do domu z zaleceniem oszczędzania nogi. Musimy sobie zdawać sprawę, że nie powinien to być koniec, a dopiero początek naszej drogi powrotnej do zdrowia.
W przypadku takiego urazu skrętnego konieczne jest wykonanie co najmniej badania USG, a najlepszym wyborem diagnostycznym jest tu rezonans magnetyczny (MRI). USG jak najbardziej może ujawnić nam uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego, ale może nie być wystarczające do wykrycia na przykład uszkodzenia łąkotki (co ma duży wpływ na dalszą rehabilitację), czy więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Rezonans z drugiej strony jest badaniem bardzo dokładnym, lecz jego koszt jest mniej więcej 4-5 razy większy od ultrasonografii (wiecej info tutaj). Jeśli na prawdę serio podchodzicie do swojego urazu nie szczędźcie na niego pieniędzy. Może to uchronić Was przed kosztami późniejszej operacji rzędu kilkunastu tysięcy zł. Zróbcie MRI.
Rehabilitacja uszkodzonego więzadła MCL.
Jeśli już macie pełną diagnostykę, w której wykryte zostało tylko izolowane, częściowe uszkodzenie więzadła MCL to możecie uznawać się za wstępnych szczęściarzy. Bez względu na stopień uszkodzenia w pierwszej kolejności powinniście dać więzadłu możliwości do regeneracji. Trzeba pamiętać, iż akurat ta struktura znacznie napina się przy pełnym wyproście i dużym zgięciu stawu kolanowego, co oznacza, że w fazie zrostu będą one utrudniać gojenie MCL.
Orteza z “zegarem” to obowiązkowy element rehabilitacji uszkodzonego więzadła MCL.
Standardem postępowania jest zaopatrzenie pacjenta w ortezę z „zegarem”, na której można ograniczyć zgięcie i wyprost do bezpiecznych zakresów. Na początku jest to zazwyczaj -20 st. wyprostu i zgięcie do około 70-90 st. w zależności od dolegliwości bólowych. Po 1-2 tygodniach zakresy te zwiększa się, stopniowo doprowadzając do pełnej mobilności w ciągu 4-6 tygodniu. Oczywiście przez okres regeneracji więzadła pacjent powinien również być zaopatrzony w kule łokciowe, dające mu odciążenie stawu kolanowego, a cały proces powinien być wsparty, terapią manualną, indywidualnie dobranymi ćwiczeniami (stabilizującymi oraz wzmacniającymi mięśnie) oraz fizykoterapią (np. laser, pole magnetyczne, elektrostymulacja mięśni). Całość MUSI być nadzorowana przez lekarza oraz fizjoterapeutę! W innym przypadku istnieje duże ryzyko nadmiernego rozciągnięcia więzadła, czego skutkiem jest jego osłabienie i niewydolność.
Zerwane więzadło poboczne piszczelowe. Rehabilitacja.
Jeśli należycie do nieszczęśników, którym przydarzyło się całkowite zerwanie więzadła MCL to Wasza pozycja wyjściowa do powrotu do zdrowia jest mniej ciekawa. Jednak i w tym przypadku oprócz chirurga ortopedy, który przyszłościowo będzie musiał Wam owe więzadło zrekonstruować dobrze jest również przed operacją odwiedzić fizjoterapeutę. Popracuje on nad odzyskaniem zakresu pełnego wyprostu oraz zgięcia w stawie kolanowym, zaleci ćwiczenia i wytłumaczy od A do Z jak będzie wyglądać rehabilitacja po operacji. Oczywiste jest, iż nie jest ona prowadzona zawsze tak samo i zależy od stanu pacjenta, jednak schematycznie można opisać ją w taki sposób:
1) Rehabilitacja rozpoczyna się od pierwszej doby po zabiegu i skupia się na nauce prawidłowego chodu o kulach z odciążeniem, ruchu biernego w zakresie około 20 – 90 stopni (dobierane indywidualnie). Zalecane są również ćwiczenia w zamkniętych łańcuchach kinematycznych, oraz walka z obrzękiem i bólem po operacji za pomocą terapii manualnej na tkankach miękkich. Unikamy ćwiczeń czynnych z oporem w zakresie 15 – 45 stopni i pełnego wyprostu.
2) Na około 2 – 3 tygodnie orteza na noc powinna być zablokowana w zgięciu 20 stopni w celu ochrony przed rozciągnięciem więzadła. W ciągu dnia również ograniczenie wyprostu do -20 stopni.
3) Po 4 tygodniach preferowany zakres ruchu to pełen wyprost i około 90 stopni zgięcia. W tym czasie pacjent powinien również poruszać się bez kul w prawidłowym wzorcu chodu. Etap ten skupia się również na odzyskaniu kontroli nerwowo – mięśniowej, stabilizacji kończyny (ćwiczenia na niestabilnym podłożu), oraz wzmacnianiu mięśni w łańcuchach zamkniętych.
4) W okresie około 6 tygodni od operacji rehabilitacja skupia się na odzyskaniu pełnego zakresu ruchu w stawie kolanowym, pracy nad stabilizacją i siłą mięśniową kończyny dolnej oraz kontroli motorycznej w warunkach utrudnionych (niestabilne podłoże, większe obciążenia, dodatkowe bodźce zewnętrzne podczas ćwiczeń). Również w tym czasie pacjent może wrócić do samodzielnej jazdy samochodem.
5) Cały okres rehabilitacji to około 12 -15 tygodni, po których pacjent może myśleć o powrocie do sportu pod okiem trenera medycznego.
Powyższy schemat jest oczywiście tylko zarysem rehabilitacji po zerwaniu więzadła MCL. W praktyce cały proces zależy od stanu zdrowia pacjenta, występujących dodatkowych powikłań oraz metody rekonstrukcji. Okres powrotu do zdrowia musi być regularnie (3 – 4 razy w tygodniu) kontrolowany przez fizjoterapeutę, który jest w stałym kontakcie z lekarzem operującym. Tylko taka rehabilitacja jest bezpieczna i przynosi pozytywny efekt końcowy.
U mnie MCL uszkodziło się razem ze złamaniem spiralnym strzałki (okolice kostki bocznej ) i uszkodzeniem ATFL.
Na szczęście postępowanie przebiegało w miarę prawidłowo.
PS. Dobrze się czyta Twoje artykuły.
Cieszę się, że udało się dojść z powrotem do sprawności. Dzięki, pozdrawiam!
Witam.W lutym trafiłam na oddzial ratunkowy do szpitala po czym stwierdzono u mnie tylko stluczenie kolana.Po miesiacu przy lekkim zgieciu nogi wyskoczyl mi taki sam siniak jak za pierwszym razem… Czytaj więcej »
Witam,
nie mam pojęcia i bez badania kolana nie jestem w stanie Pani odpowiedzieć na takie pytanie. Z opisu nie wynika nawet jaki uraz Pani miała. Pozdrawiam.
Witam 6 tygodni temu naderwalem mcl tak lekarz stwierdzil na pogotowiu po badaniu recznym kolana i po badaniu rtg nogę chciał dac w gips ale Ja wybrałem orteze i prywatnego… Czytaj więcej »
To wszystko zależy jaki jest kąt zgięcia, czy orteza jest odblokowana do zgięcia i jak wygląda rehabilitacja. Przy dobrej rehabilitacji po 6 tygodniach orteza nie jest potrzebna. Taki uraz musi… Czytaj więcej »
Witam! Dzisiaj zaczyna się 11 dzień od mojej kontuzji, która wyglądała mniej więcej tak: nagłe zatrzymanie prawa noga w wykroku jak przy szpagacie, poślizg i noga ucieka w prawo po… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Na te pytania może odpowiedzieć tylko fizjoterapeuta na wizycie po uprzednim zbadaniu kolana. Polecam wybrać się do niego jak najszybciej. Im dłużej Pan zwleka, tym może to mieć… Czytaj więcej »
witam doznałem skrecenia stawu kolanowego miałem na 2 tyg (noge a potem an usg wyszło uszkodzenie mcl 1/2 st robie cwiczenia wzmacniajace miesnie i rozciagajace od fijzoterapety od 4 tygodni… Czytaj więcej »
Powinno minąć z czasem postępu rehabilitacji. Pozdrawiam!
Witam. Nie znalazłam w internecie opisu mojej kontuzji, czyli zerwanego ACL + MCL (prawie w całości), ponieważ zazwyczaj opisywane są przypadku izolowane lub kompleksu tylno-bocznego. Ciekawi mnie jak wygląda rehabilitacja… Czytaj więcej »
Witam. Będzie pani miała ortezę z ograniczeniem ruchu, więc problemu z wnoszeniem/znoszeniem nie będzie. Tu ryzyka nie ma. MCL również wymaga ruchu, jednak w ograniczonym zakresie, tu decyduje już lekarz… Czytaj więcej »
Mam taki sam uraz. Calkowicie zerwane acl i mcl, oderwany przyczep piszczelowy. Czekam na operacje 7 dni w tym czasie lekarz ustawil mi orteze na 0, czy moze Pan wyjaśnić… Czytaj więcej »
Witam,
może chciał uniknąć kolejnych urazó∑ spowodowanych niestabilnością (bez dwóch więzadeł na pewno jest znaczna). Pozdrawiam.
Witam! Na treningu judo doznałem urazu kolana. Ortopeda po badaniu manualnym i USG zdiagnozował zerwane więzadło piszczelowe MLC i zalecił ortezę z ograniczeniem wyprostu oraz zastrzyki anty-zakrzepowe. Zastanawia mnie jedno… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Jest to bardzo, BARDZO mało prawdopodobne. Jeśli jest to zerwanie całkowite to praktycznie nie ma na to szans. Jeśli takie było zalecenie lekarza to prawdopodobnie nie jest zerwane… Czytaj więcej »
Witam, Miałem podobną sytuację. Zerwany MCL. Lekarze /dwaj ortopedzi/stwierdzili, że zabieg nie bedzie potrzebny gdyż kolano jest stabilne, nie ucieka. Dobry rehabilitant doprowadził mnie do tego, że dziś uprawiam nadal… Czytaj więcej »
Witam,
też tak myślę. Powodzenia w dalszym leczeniu! Pozdrawiam.
Mam pytanie. W maju złamałam nogę. Było to złamanie kości piszczelowej na 3 mm wraz z zerwaniem więzadła krzyzowego. Przechodziłam ok 2mc w szynie w której się zwiększał kat zięcia,… Czytaj więcej »
Niestety podała Pani za mało informacji żeby to stwierdzić. Konieczna byłaby diagnostyka i musiałbym obejrzeć badania obrazowe żeby cokolwiek powiedzieć na ten temat. Pozdrawiam!
Witam Panie Piotrze, 13 dni temu podczas gry w crashballa doznałem kontuzji kolana, Mogłem na tej nodze stanąć więc pomimo samouciekającej w bok łydki śmigałem jeszcze do wieczora. Następnego dnia… Czytaj więcej »
Sądzę, że pierwszy lekarz wyrządził w tym przypadku trochę “krzywdy” nie diagnozując dokładnie urazu:/ Polecam po prostu udać się do sprawdzonego fizjoterapeuty, zajmującego się na co dzień podobnymi przypadkami i… Czytaj więcej »
Witam a ja mam pyt też odnośnie MCL diagnoza Skręcenie i naderwanie w obrebie strzałkowego piszczelowego wiezadła pobocznego kolana. ACL jest całe bo niema tzw. szuflady kolano tylko troche opuchnięte… Czytaj więcej »
Witam! Ciężko to stwierdzić po tym opisie. Może być naderwane jeśli występuje niestabilność przyśrodkowa. Koniecznie USG i rehabilitacja, dzięki której podczas gojenia więzadło się nie rozciągnie. Pozdrawiam!
Witam o to moja diagnoza Stan po artroskopowej rekonstrukcji ACL oraz hemimeniscektomii. Obecnie w badaniu USG widoczny jest poszerzony zachyłek nadrzepkowy do wymiaru 16mm z obrzękiem błony maziowej z obecnością… Czytaj więcej »
Po opisie wygląda to na mega duży uraz, jak wybuch bomby w kolanie. Na pewno najpierw doprowadziłbym kolano do “używalności”, czyli spróbowałbym zachowawczo wyleczyć co się da (co najmniej 6… Czytaj więcej »
Witam 28 maja miałam zerwane wiązadło mcl chodziłam w stabilizatorze przez 6 tyg jak go zdjełam było dobrze a od tyg zaczeło uciekać mi kolano i nie mogę do końca… Czytaj więcej »
Jeśli było zerwane całkowicie to rehabilitować (pewnie nie będzie cudownych efektów, ale można potraktować to jak przygotowanie nogi do zabiegu) lub rekonstruować. Pozdrawiam!
Witam. Pana zalecenia i wskazówki są bardzo cenne, ale mam jedną wątpliwość. W przypadku calkowitego zerwania MCL za kazdym razem pisze Pan operacji rekonstrukcji. Ja miałem wypadek na nartach –… Czytaj więcej »
Nie zawsze wykonuje się rekonstrukcję MCL nawet w przypadku pełnego uszkodzenia. Daje się pacjentowi szansę na leczenie zachowawcze, jeśli jest ono nieskuteczne dopiero podejmuje się decyzji czy operować, czy nie.… Czytaj więcej »
Mam naderwane poboczne. Biorę zastrzyki, mam orteze, minął już tydzień. Mięsień udowy jest kompletnie wiotki, łydki dużo lepiej. Trochę mnie to przestraszylo. Praktycznie całymi dniami leżę w łóżku w ortezie.… Czytaj więcej »
Polecam wybrać się już do fizjoterapeuty, który zaleci kilka prostych ćwiczeń do wykonania w tym okresie. Po co marnować czas na bezczynne leżenie skoro można od razu zacząć rehabilitować więzadło?… Czytaj więcej »
Witam mam pytanie.. Wydaje mi się że mam nadciągnięte lub delikatnie naderwane więzadło poboczne piszczelowe podczas meczu w piłke kolano uciekło mi na zewnątrz i poczułem w nim dyskomfort aczkolwiek… Czytaj więcej »
Równie dobrze może to być niestabilność spowodowana uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego. Jeśli jest to poboczne to raczej nie pchałbym się tak szybko do powrotu na boisko i odwiedziłbym najpierw specjalistę… Czytaj więcej »
Może źle to napisałem z tym bólem w kolanie bo napisałem to bardzo ogólnie w kolanie ale ból występuję w miejscu ciut niżej niż łączenie kości udowej z piszczelową czyli… Czytaj więcej »
Ból w tym miejscu jak najbardziej może być spowodowany uszkodzeniem łąkotki i zbieraniem się płynu w kaletce brzuchato-półbłoniastej. Osobiście miałem podobne objawy i była to łąkotka, chociaż tak jak mówiłem… Czytaj więcej »
Witam mam podobne problemy jak inicjatywy naderwane więzadło pszczelowo udowe prawe i jego dystorsja tylko że moja noga jest w gipsie i niemam pojęcia co dalej robić czy leczyć się… Czytaj więcej »
Koniecznie leczyć prywatnie. Koniecznie zdjąć gips jak najszybciej. Koniecznie zacząć prawidłowe leczenie. Pozdrawiam!
Witam, może Pan mi pomoże bo lekarze jakoś nie potrafią. Otóż podczas gry w piłkę poczułem ból przy chodzeniu od wewnętrznej części kolana, silny i punktowy , jakby ktoś mnie… Czytaj więcej »
Jeśli to uszkodzenie MCL to na pewno należy się Panu zwolnienie. Zamiast kolejnych badań i tracenia czasu na kolejne konsultacje wybrałbym się na Pana miejscu do dobrego fizjoterapeuty. Na pewno… Czytaj więcej »
Witam! Z powodu utrzymującegi się bólu lewego kolana (ok. 1,5 miesiąca, bez konkretnego urazu) udałam się do ortopedy, który po badaniu w gabinecie, na kozetce zdiagnozował: “Zapalenie błony maziowej i… Czytaj więcej »
Witam serdecznie: 1. Z takimi objawami napewno na razie nie pozwoliłbym Pani wrócić do sportu, bo grozi to jeszcze większym urazem. 2. Nie mam pojęcia, to zalezy jak mocno jest… Czytaj więcej »
Witam. Mam pytanie, które mnie bardzo nurtuje i mam wielką nadzieję, że mi Pan na nie odpowie. A więc chodzi o to, że 24.10.2016 skręciłam kolano lewe oraz naderwałam więzadło… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, jeśli to izolowane uszkodzenie więzadła pobocznego to pełen wyprost przez czas 3 tygodni na pewno mu nie pomoże. Kolano do prawidłowego gojenia musi mieć ruch! Pełen wyprost bez… Czytaj więcej »
Dziękuję uprzejmie za odpowiedź. Ale może ten wyprost jest zalecany ze względu nie tylko na naderwane więzadło ale też ze względu na skręcenie kolana? Bo w rozpoznaniu mam napisane :… Czytaj więcej »
Ja również boję się, że jest pani źle leczona. Skręcenie kolana to nie rozpoznanie uszkodzonej struktury. Z tego względu przy uszkodzeniu MCL nie zaleca się pełnego wyprostu kolana. Niestabilność przyśrodkowa… Czytaj więcej »
Witam, Około 4 tygodni temu doznałem kontuzji kolana. Nie trafiłem czysto w piłkę z półwoleja. Piłka zamiast do przodu poleciała pod nogę. Noga oparła się ze sporą siłą o piłkę… Czytaj więcej »
Witam, przy blokującym się kolanie obstawiałbym pewnie bardziej uszkodzenie łąkotki (jeśli boli od przyśrodka pewnie przyśrodkowej). Więzadło krzyżowe przednie lub poboczne piszczelowe również mogło ucierpieć, ale tu trzeba zrobić kilka… Czytaj więcej »
Witam , okolo 3 tygodnie temu naderwalem wiezadlo poboczne piszczrlowe podczas gry w pilke. Po zdjeciu rtg i recznym badaniu kolana lekarz stwierdzil naderwanie wiezadla pobocznego. Niestety nie wiem ktorego… Czytaj więcej »
Po samym badaniu funkcjonalnym ciężko stwierdzić, czy nie jest również uszkodzona mocniej łąkotka lub ACL. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty, który ruszy to kolano, 3 tygodnie to kupa czasu i… Czytaj więcej »
Dzień dobry, piszę do Pana o pomoc, bo sama już zgłupiałam, tak różne diagnozy mam postawione.. 31 października (3 tygodnie temu), wchodząc do basenu poślizgnęłam się i prawa noga wpadła… Czytaj więcej »
Przede wszystkim koniecznie zrobić rezonans i zobaczyć, czy jest to zerwanie całkowite i którego dokładnie więzadła. Bez badań dodatkowych leczenie takiego urazu to wróżenie z fusów. Dopiero na podstawie rezonansu… Czytaj więcej »
dziękuję 🙂 pozdrawiam!
Witam serdecznie, naderwalem mcl oraz acl, 31.12. Operację przeszedłem 12.01 oraz mam mieć kolejna na acl. Pytanie brzmi kiedy ponieważ nie zostało mi to przybliżone i dlaczego od razu nie… Czytaj więcej »
Witam, skoro w grę w obu przypadkach wchodzi operacja to naderwane więzadła prawdopodobnie już nie spełniają swojej funkcji. Czy można było zrobić to na jednej operacji? Pewnie tak, ale to… Czytaj więcej »
Witam. Mój przypadek to zerwane więzadło poboczne piszczelowe. Cała reszta kolana jest w porządku. Byłem w dwóch różnych klinikach sportowych w każdej diagnoza była identyczna. Różniły się wytyczne co do… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Jesli jest zerwane całkowicie to ciężko będzie doprowadzić do jego zrostu. Osobiście ustawiłbym ortezę na sztywno w 30st przynajmniej na 2 tygodnie od urazu, ale już rozpocząłbym rehabilitację.… Czytaj więcej »
Witam. chciałbym się dowiedzieć jak powinna wyglądać prawidłowa rehabilitacja np w domu lub jakieś zabiegi fizjoterapeutyczne po uszkodzeniu więzadła pobocznego piszczelowego III stopnia (trochę płynu po wiązadłem rzepki) wg badania… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Polecam udać się do fizjoterapeuty na wizytę, na której specjalista po badaniu ułoży panu taki trening i powie co powinien Pan robić. Nie układam rehabilitacji pacjentom, których nie… Czytaj więcej »
Witam. 30.08.2016 r zostałam potrącona przez samochód- skutek złamanie kości strzałkowej z uszkodzeniem więzozrostu ( zespolenie na śruby, blaszki ) , skręcenie stawu skokowego i uraz kolana typu pentady trillata.… Czytaj więcej »
Napewno skonsultowałbym to z dobrym specjalistą od kolan (może lepszym niż poprzednicy?). Jeśli są zrosty to napewno czas ich nie wyleczy. Jeśli po kilkunastu tygodniach ma Pani zakres 90 stopni… Czytaj więcej »
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Idę jutro do najlepszego (podobno) speca od kolan moim mieście, zobaczymy co powie. Może mógłby Pań napisać słowo o za mocnym rozciągnięciu MCL ? Co to… Czytaj więcej »
Na razie jest kilka innych tematów. Może wkrótce…:) Pozdrawiam.
Dzień dobry
Dzień dobry, nawet bardzo dobry. 😀
Dzień dobry. Mam naderwane więzadło prawej nogi MCL kolano strasznie spuchnięte a dodatkowo cała łydka i stopa praktycznie stawu skokowego nie widać. Jest 6 dni po urazie noszę ortezę kąt… Czytaj więcej »
Witam,
proszę po prostu wprowadzić sobie ćwiczenia stopy i zacząć rehabilitację. Może być niedokrwiona lekko po samym urazie jeśli jest dużo obrzęku w stawie kolanowym. Pozdrawiam
Dzień Dobry, 9 stycznia miałam wypadek na nartach na skutek którego uszkodziłam wiązadło poboczne (TCL), na tą chwilę nie czuję bólu, moje pytanie jest czy mogę już jeździć na nartach
Witam,
rozumiem, że chodzi o więzadło PCL? Nie wiem czy może Pani już jeźdźić. Wszystko zależy od wielkości urazu i przebytej rehabilitacji. Pozdrawiam.
Witam czy może Pan to wyjaśnic w prosty sposób do lekarza jestem umówiony dopiero na środę a dziś mailem otrzymałem opis rezonansu: Masywne, świeże naderwanie więzadła ACL w obrąbie przyczepu… Czytaj więcej »
Dużo urazów, uszkodzenie ACL do diagnostyki czy kolano jest nadal stabilne. Uszkodzenie łąkotki bocznej do rehabilitacji, może zagoi się sama, uszkodzenie troczka też do leczenia zachowawczego. Lekarz wyjaśni resztę. Pozdrawiam.
Dziękuję zależy mi tylko na tym aby nie było zabiegów czy operacji itp.
Tego nie da się potwierdzić ani wykluczyć po samym opisie MRI. Pozdrawiam.
Lekarz polecił mi operację na więzadło krzyżowe ponieważ nie jest natomiast rehabilitant przeciwnie że nie trzeba rekonstruować ponieważ nie jest zerwane tylko naderwane w dwóch płaszczyznach. Mam dużo ćwiczyć i… Czytaj więcej »
Jeśli myślisz o powrocie do sportu zawodowego to osobiście pewnie zoperowałbym ACL. Niestety wiąże się to z 6-9 miesiącami przerwy od treningów.
Witam. Kilka dni temu niefortunnie upadłam i wykręciłam kolano. Nie mogłam wyprostować nogi, wiec pojechałam na ostry dyżur i tam zrobiono mi prześwietlenie. Pani doktor, ktora mnie przyjmowała w rozpoznaniu… Czytaj więcej »
Witam. Dokładnie tak samo jest w Pani przypadku. Gips to najgorsza rzecz jaką mogli Pani założyć na kolano. Pozdrawiam.
Witam! Podobnie jak Pani wyżej , niefortunnie upadłam na nartach które w dodatku się nie wypiely , kolano poszło do środka. Opis ze szpitala taki sam:skręcenie i naderwanie innych nie… Czytaj więcej »
Witam. To zależy co Pani uszkodziła w kolanie, a to okaże się po wizycie. Na razie proszę nie odstawiać kul i stosować się do zaleceń. Pozdrawiam!
Piłka nożna jest moim życiem, ostatni mój uraz po badaniu USG tak zdiagnozowano: widoczna niewielka ilość płynu w części bocznej zachyłka nadrzepakowego, gr. 2,5mm. oraz drobne fałdy przerośniętej błony maziowej,… Czytaj więcej »
Witam, zdecydowanie błąd. Już powinien Pan być na rehabilitacji. Uraz jest niewielki, tylko więzadło poboczne udowe, więc szybko powinien się zagoić. 6-8 tygodni od urazu przy dobrej rehabilitacji i wraca… Czytaj więcej »
Dzień dobry. Nurtuje mnie pewna kwestia. Jestem ponad 2 mies po urazie uszkodzenia MCL. Diagnoza po USG – naderwanie MCL. Po urazie noga nie była w sztywnej ortezie tylko elastycznej… Czytaj więcej »
1. Jeśli minęły dopiero 2 miesiące to ból możę być spowodowany uszkodzeniem MCL, a nie dodatkowych struktur.
2. Kontynuować rehabilitację.
3. Jak najbardziej może to być metoda wsparcia terapii.
Pozdrawiam.
Witam jestem 11 dni po operacji więzadła MCL (upadek na nartach i skręcenie kolana) mam założoną otrezę na 4 tygodnie na 30 stopni opuchlizna nieco zeszła ale przy chodzeniu (kule)… Czytaj więcej »
Jak najbardziej mogą pojawiać się tego typu dolegliwości. To nic nadzwyczajnego, proszę się tym nie martwić i dalej ćwiczyć tak, jak zalecił lekarz i fizjoterapeuta. Pozdrawiam.
Witam . Jestem we Włoszech na nartach .3 dni temu podczas jazdy upadłam usłyszałam trzask i okropny ból w kolanie , który minął po chwili . Zostałam zwieziona z góry,… Czytaj więcej »
Witam,
nie ma Pani pewności. Ma Pani pewność, że nie powinna Pani jeździć dalej na nartach póki nie zrobi Pani dokładnej diagnostyki co zostało uszkodzone. Prawdopodobnie ACL. Pozdrawiam.
Witam, już sama nie wiem co mam robić jestem 30 dni po skręceniu kolana, Na pierwszej wizycie zakazano mi obciążania nogi ( z powodu uszkodzenia niby LCL a w rzeczywistości… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, najgorsze w Pani przypadku jest uszkodzenie ACL, nie MCL. Więzadła poboczne piszczelowe powinno się wygoić, ACL niekoniecznie. Na razie proszę w jak najszybszym tempie udać się do fizjoterapeuty… Czytaj więcej »
Dziękuje za odpowiedz. We wtorek zaczynam rehabilitacje, Mam jeszcze jedno pytanie. Czy słusznie nie obciążam nogi przez te 30 dni i nie ćwiczę zgięcia tylko wyprost?
Pozdrawiam.
Nie słusznie. Powinna Pani już dawno pracować nad zgięciem również. Proszę się rehabilitować! Pozdrawiam.
Witam, dwa tygodnie temu upadłam podczas jazdy na nartach. Diagnoza – mocno naciągnięty MCL. Mam założoną ortezę ustawioną na 20 stopni. Za tydzień mam zwiększać flexsion co trzy dni o… Czytaj więcej »
Witam,
przeciwzakrzepowych wystarczy. Proces rehabilitacji planuje fizjoterapeuta po zbadaniu pacjenta, więc polecam udać się do dobrego specjalisty już teraz. Pokaże wszystko co potrzeba i wytłumaczy proces leczenia. Pozdrawiam.
Witam. Mam uszkodzenie typu MCL prawego kolana, od 3 dnia po upadku mam ortezę. Mija 3 tydzień jak chodzę o kulach. Od 2 dni mogę chodzić na drugiej nodze, ale… Czytaj więcej »
Witam, tu zadanie Pani fizjoterapeuty, który podczas kinezyterapii powinien doprowadzić oba kolana do sprawności. Podejrzewam, że jeśli zacznie Pani obciążać kolano po urazie w prawidłowy sposób to przeciwne kolano się… Czytaj więcej »
Jestem po badaniu ortopedycznym, tylko manualnym. Nie miałam konkretnego urazu, raczej mniejsze typu upadek na biegówkach. Diagnoza: Zastarzały uraz ACL I MCL z niewydolnością MCL i ACL sumaryczną II stopnia… Czytaj więcej »
Witam,
napewno MRI przed jakąkolwiek interwencją chirurgiczną. Czy da się to leczyć zachowawczo zależy od objawów w życiu codziennym. Kontrast jest zbędny. Pozdrawiam.
Witam. Mam podobny problem, ponieważ na wyjeździe snowboardowym 13.02 miałam poważny upadek na desce podczas którego deska wbiła mi się w śnieg co spowodowało, że kolano wykręcało się w drugą… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, napewno musi Pani zrobić jak najszybciej rezonans magnetyczny kolana. Będzie Pani miała po nim jasność co dokładnie zostało uszkodzone, a to decyduje o dalszym toku leczenia. Może Pani… Czytaj więcej »
Witam, Tydzień temu doznałem urazu kolana, u lekarza byłem w piątek ale dopiero w poniedziałek po USG uraz zostałem poprawnie zdiagnozowany (potwierdzone w środę przez ortopedę): uszkodzona łąkotka przyśrodkowa oraz… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. 1. Włączyć zakres wg wskazań drugiego lekarza. 2. Artroskopia absolutnie nie od razu, dać czas co najmniej 6-8 tygodni tkankom na wygojenie się, nie ma się gdzie spieszyć.… Czytaj więcej »
Naderwałam zaówno więzadło poboczne piszczelowe jak i krzyżowe przednie, Zaraz po urazie dostałam stabilizator (zgięcie nogi na ok 20 stopni), ale nie wygląda jak ten wskazany powyżej tzn nie mam… Czytaj więcej »
Witam, już dawno powinna być Pani na rehabilitacji i zmienić ortezę, po 5 tygodniach w takiej ortezie z kolana nie będzie co zbierać. Prosze poszukać doświadczonego fizjoterapeutę i zacząć się… Czytaj więcej »
Chciałam podziękować. Zmotywował mnie Pan do wizyty u dobrego lekarza, który od razu skierował mnie na fizjoterapię. Fizjoterapeutka złapała sie za głowę jak mnie zobaczyła w tej ortezie i usłyszała,… Czytaj więcej »
Dzień dobry. Mam wiele pytań ponieważ jestem na samym początku cyklu powrotu do zdrowia. 02.03.2017 miałem otwarcie stawu kolanowego i szycie mcl przy znieczuleniu podpajęczynówkowy po skręceniu kolana podczas gry… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, na wszystkie te pytania jest jedna prawidłowa odpowiedź. Wczesne rozpoczęcie rehabilitacji. Nie ma Pan leżeć, a zacząć pracować z dobrym specjalistą nad powrotem do zdrowia. Wytłumaczy Panu dokładnie… Czytaj więcej »
Witam. Pokonały mnie narty. Własciwie nie mnie tylko mojego MCL oraz dwugłowego uda. Wypadek na nartach wygladał tak, że rozjechałam sie na boki i upadłam do przodu. W SOR zrobiono… Czytaj więcej »
Przede wszystkim proszę się zastanowić, czy napewno ma Pani dobrego fizjoterapeutę. Osobiście zacząłbym od porządnej terapii manualnej i uruchamiania kolana w granicach bezpiecznych (po wywiadzie i badaniu da się je… Czytaj więcej »
Witam, dostalam dzisiaj wynik badania rezonansu – “Znaczne naderwanie wiezadla pobocznego piszczelowego w okolicy przyczepu udowego, ciaglosc czesci powierzchownej zachowana, zerwana czesc gleboka” Czy to oznacza ze bede musiala miec… Czytaj więcej »
Witam,
raczej do leczenia zachowawczego, akurat to więzadło ma bardzo dobre możliwości zaleczania się. Przy dobrej rehabilitacji bez problemu powinna Pani wrócić do sportu bez operacji. Pozdrawiam!
Dzień dobry, 5 marca uległam upadkowi na nartach i uszkodziłam MCL. W szpitalu zrobiono mi rtg i założono ortezę – sztywną, w której kolano było lekko zgięte. Po powrocie do… Czytaj więcej »
Witam. Powinnaś obciążać kolano, ale koniecznie jak najszybciej doprowadzić kolano do wyprostu z fizjoterapeutą. Leki przeciwzakrzepowe nie mają już sensu w tym etapie. Rehabilitację planuje sobie fizjoterapeuta prowadzący, w każdym… Czytaj więcej »
Witam 14 lutego doznałem upadku. W wyniku czego jak się później okazało doszło do całkowitego zerwania więzadła ACL i naderwania MCL. Od 15 lutego noga została umieszczona w ortezie ustawionej… Czytaj więcej »
Witam, – przyjęta metodyka jest ok, najpierw leczenie zachowawcze, później ACL. Nie rozumiem tylko sensu robienia artroskopii diagnostycznej. Wystarczyło dobre MRI, które i tak pokazałoby wielkość zniszczeń, – tak, to… Czytaj więcej »
Witam. 09.04.17 na meczu pilki noznej dostalem urazu kolana. Po badaniu usg lekarz zdiagnozowal zerwanie ll stopnia wiezadla MCL i zalecil przez dwa tygodnie noszenie ortezy. Kiedy i w jaki… Czytaj więcej »
Witam,
natychmiast. Pozdrawiam!
Mam pytanie, naciągnąłem więzadło poboczne piszczelowe MCL lekarz ortopeda stwierdził, że po 2 tygodniach wszytko będzie w porządku mija już 4 tyg i nadal nie mogę trenować. Ból jest przy… Czytaj więcej »
Witam,
nie wiem. Musiałbym zobaczyć wyniki USG i Pana zbadać. Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia i rehabilitacji po urazie. Pozdrawiam.
Witam, 3 marca miałem wypadek na rowerze i ucierpiała na tym moja noga, na pogotowiu stwierdzono skręcenie i naderwanie innych nieokreślonych części kolana na nogę założono szynę. Po tygodniu ją… Czytaj więcej »
Witam,
już powinien Pan być u fizjoterapeutów i pracować nad powrotem nogi do sprawności. Po 6-8 tygodniach rehabilitacji dopiero okaże się, czy zabieg jest konieczny. Pozdrawiam.
Witam, spadłam dwa tygodnie temu ze schodów ból kolana, opuchlizna i wrażenie ze podczas upadku wyskoczyło i wskoczyło. Po tygodniu wizyta u ortopedy podejrzenie rozwalenia łąkotki i/ lub więzadła pobocznego… Czytaj więcej »
Orteza piankowa się tu nie przyda, jeśli więzadło jest zerwane powinan pani zacząć już pracę z fizjoterapeutą i kupić ortezę blokowaną z zegarem. Obciążanie kolana w pełni i chodzenie z… Czytaj więcej »
Niestety co do pracy nie mam wyjścia muszę chodzić, duzej szkody sobie narobie jak będę chodziła w ortezie blokowanej i w międzyczasie do fizjoterapeuty ? Jakiś pomysł na zniwelowanie szkodliwości… Czytaj więcej »
Wziąć L4. 🙂 Nie ma tu wiele pola do popisu, musi Pani wybrać, czy chce Pani zadbać o kolano i wyleczyć je jak najszybciej, czy narażać je na dodatkowe obciążenie… Czytaj więcej »