Jak prawidłowo wybrać materac do spania?
Dobrze dobrany materac do spania jest jak świetny samochód. Nie zawsze musi być najdroższy, ale ma być wygodny i dopasowany stricte do Twoich potrzeb. A te bywają różne: jedni wolą twardy, szybki samochód sportowy, inni wielkiego krążownika z miękkim zawieszeniem.
Prawidłowo dobrany materac to nie luksus i zbędny wydatek. To przede wszystkim inwestycja w zdrowy, wydajny sen, który jest podstawą codziennej regeneracji organizmu. Pamiętaj, że przeciętny człowiek spędza w pozycji leżącej ponad 1/3 swojego życia, a jego kręgosłup tylko w tym czasie ma szanse na odpoczynek po kilkunastu godzinach obciążenia. Dobry wybór materaca podnosi wydajność snu, przez co pośrednio staje się jednym z głównych czynników naszego codziennego zdrowia.
Jakie są rodzaje materaców, czym się od siebie różnią i w jaki sposób wybrać najlepszy model dla siebie? Poniżej znajdziecie wszystkie niezbędne wskazówki jak prawidłowo zadbać o zdrowy sen.
Rodzaje materaców do spania.
Kupując materac powinieneś kierować się przede wszystkim dwoma podstawowymi kryteriami: twardością oraz materiałem wewnętrznym, z którego jest on wykonany. Co do kryterium pierwszego podział jest dość prosty: twardy, średnio twardy lub miękki. Ogólnie rzecz biorąc w trakcie wyboru twardości materaca warto wziąć pod uwagę wzrost i wagę ciała osób na nim śpiących i tu zasada jest również logiczna: osoby cięższe, dobrze zbudowane powinny celować raczej w modele o większej twardości i mniejsze elastyczności. Osoby lekkie, niskiego wzrostu powinny przymierzyć się do materaca miękkiego lub przynajmniej średnio twardego.
Nie jest to niestety idealna zasada, ponieważ (jak to w związkach bywa) bardzo często okazuje się, że biorąc pod uwagę wzrost i wagę ciała osób śpiących na danym materacu Ty i Twoja druga połowa powinniście spać na kompletnie skrajnych rodzajach twardości. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem jest rozdzielenie jednego materaca na dwa mniejsze lub wybranie „mniejszego zła” i kupienie opcji o pośredniej twardości.
Drugie kryterium: materiał, z którego wykonane jest wnętrze to nie taka prosta sprawa. Tu warto zastanowić się chwilę dłużej nad możliwościami. Do wyboru mamy trzy opcje: materace piankowe, lateksowe oraz sprężynowe. Jakie są wady i zalety każdego z nich?
Materac piankowy.
Osobiście leżałem na dziesiątkach różnych materacy i napiszę szczerze, że materace piankowe są dla mnie po prostu najwygodniejsze. Ich dużą zaletą jest fakt, iż potrafią bardzo szybko „reagować” na obciążenie i dostosowywać swój kształt i „sztywność” do działającego obciążenia. Materace piankowe zazwyczaj nie należą do najtwardszych, ale możesz mi wierzyć lub nie: nawet jeśli lubisz bardzo twardą powierzchnię do spania warto je przetestować. Może się okazać, że szybko zmienisz zdanie (wiem z autopsji!).
W przypadku materaca piankowego warto również zwrócić uwagę na rodzaj zastosowanych w nim materiałów. Rozrzut cenowy wśród dostępnych modeli jest duży, jednak wiąże się on bezpośrednio z jakością wypełniaczy i ich wykonaniem. Pamiętaj, że tańsza pianka poliuretanowa zawsze gorzej „reaguje” na obciążenie i jest mniej trwała niż droższe pianki termoplastyczne, czy wysokoelastyczne. Nie warto na nich oszczędzać, bo znacznie przekłada się to na wygodę spania.
Materac piankowy to moim zdaniem najlepszy wybór dla osób ceniących wysoką jakość i wygodę na lata.
Materac lateksowy.
Kilka ostatnich lat spałem właśnie na materacu lateksowym „średniej półki” (koszt około 1000 zł) i wracając do porównania do samochodów nazwałbym go poczciwym sedanem: wygodny, „poprawny”, nigdy Cię nie zawiedzie, jednak przyjemność z jazdy można porównać z autobusem. Podobnie jest w moim odczuciu z materacem lateksowym: jest wygodny, delikatnie reaguje na obciążenie, zazwyczaj jest dość twardy i nie ma tak dobrych możliwości dopasowywania się do użytkownika jak wcześniej wspomniany materac piankowy.
Materace lateksowe mają jednak dużą zaletę: często są dobrym wyborem biorąc pod uwagę cenę do jakości wykonania. Nie „ugniatają” się z czasem i potrafią utrzymać swoją jakość przez długie lata używania.
Materace lateksowe są bardzo dobrymi produktami biorąc pod uwagę porównanie ceny do jakości. Ich zaletą jest trwałość, jednak nie “reagują” na obciążenie tak dobrze jak materace piankowe.
Materac sprężynowy.
Ostatni rodzaj materaca znalazł się tu nie przez przypadek. Nie jestem zwolennikiem materacy sprężynowych nie tylko dlatego, że kojarzą mi się z niewygodną wersalką u babci, z której po latach użytkowania sprężyny wbijają Ci się w…plecy. Nowoczesne materace tego typu są produktami komorowymi, które również potrafią w bardzo dobry sposób reagować na obciążenie. Niestety dostosowują się do użytkownika wolniej niż produkty piankowe, czy lateksowe, jednak wśród tych trzech rodzajów mają największe możliwości doboru twardości. Jeśli jesteś amatorem spania na bardzo twardym materacu to sprężynowy może być wyborem właśnie dla Ciebie.
Pamiętaj jednak, iż materace sprężynowe są produktami najmniej trwałymi z wszystkich wymienionych w tym poście. Są oczywiście tańsze od reszty co może być kuszącym rozwiązaniem, jednak ich jakość z czasem zaczyna znacząco odbiegać od materacy lateksowych i piankowych.
Mój wybór materaca.
W ostatnim czasie również zabrałem się do zmiany mojego wysłużonego, średnio twardego „lateksa” na wygodniejszy materac. Przejeździłem kilkanaście sklepów specjalistycznych, przeleżałem parę godzin na kilkudziesięciu rodzajach materacy i nie mogłem się finalnie zdecydować. Bardzo trudno jest wybrać odpowiedni model nie mając możliwości przetestowania go przez dłuższy czas (sprzedawcy odmawiali możliwości zostania na noc 😀 ). Z tego powodu finalnie zdecydowałem się na kompletnie coś nowego: przetestowanie materaca Eve Sleep, którego nie miałem okazji sprawdzić w sklepach stacjonarnych.
Eve Sleep to brytyjska firma założona przez Polaków, która od kilkunastu lat podbija europejski rynek materacy w cenach przystępnych dla wszystkich sprzedając je wyłączne drogą internetową. Aktualnie śpię na ich materacu od 2 tygodni (i piszę ten post leżąc na nim :D) i muszę przyznać, że jestem nim totalnie zachwycony. Przypomina mi najlepszy materac na jakim dotychczas spałem w hotelu w Las Vegas, ale śmiem twierdzić, że tamten kosztował co najmniej 5 razy tyle, co mój aktualny.
Eve Sleep to rewelacyjny materac piankowy, który w praktyce znakomicie dopasowuje się do użytkownika i daje 100% komfortu podczas snu.
Do wyboru akurat Eve Sleep skłonił mnie nie tylko fajny wygląd (to w pierwszej kolejności rzuciło mi się w oczy), ale także kilka innych aspektów:
- Świetne materiały, z których jest on wykonany od początku do końca: rozpoczynając od antypoślizgowego materiału na podstawie, poprzez grubą warstwę wypełniającą, część chłodzącą (odbierającą ciepło z wierzchnich warstw materaca), skończywszy na najważniejszej dla mnie warstwie świetnej pianki „memory” i przyjemnego pokrowca zewnętrznego.
- Ponad 70 000 sprzedanych na świecie materacy i świetne opinie ich użytkowników (średnie oceny: 4,78/5).
- Możliwość przetestowania materaca przez 100 dni z absolutnie prostą możliwością zwrotu bez ponoszenia żadnych kosztów. Nie ważne, czy był on używany, czy nie jeśli nie odpowiada użytkownikowi firma Eve przyśle po niego pracownika, który go spakuje i odbierze z pełnym zwrotem kosztów. Na takie rozwiązanie może się zgodzić tylko producent, który jest pewny jakości i wartości swoich wyrobów, o czym świadczy fakt, że 95% kupionych materacy Eve nie wraca do producenta. 🙂
Eve Sleep posiada również w swojej ofercie m.in. poduszki, które nie należą co prawda do poduszek anatomicznych (które osobiście preferuję), ale są świetne jakościowo i mogą być znakomitą alternatywą dla osób odczuwających dyskomfort podczas spania właśnie na poduszce profilowanej (więcej o doborze poduszek TUTAJ).
Eve to nie tylko materace, ale również świetne poduszki wykonane z wysokiej jakości materiałów.
PAMIĘTAJ!
Kupno materaca to znaczna inwestycja. Tak jak wspomniałem na początku każdy z nas ma inne preferencje co do twardości i materiału, z którego powinien być on wykonany. Najważniejszym aspektem produktów tego typu powinna być Twoja wygoda użytkowania. Jeśli od pierwszego położenia się na materacu nie czujesz się na nim komfortowo to znaczy, że to nie „Twój wybór”. Znajdź materac, na którym śpisz jak w chmurze nie sugerując się ceną, czy namowami sprzedawcy, a będziesz z niego zadowolona/y latami.
Wpis powstał dzięki współpracy z firmą Eve Sleep.
Najgorsze w wyborze materaca jest to, że w sklepie wydaje się super komfortowy i twardy, a po 2 miesiącach robi się miękką kluchą. Przerobiłem 3 materace przez 2 ostatnie lata.… Czytaj więcej »
Myślę, że takie przypadki po prostu powinny podlegać reklamacji i zwrotowi kosztów za produkt. Tu właśnie Eve ma dużą przewagę nad konkurencją. 100 dni to naprawdę dużo żeby sprawdzić, czy… Czytaj więcej »
ekstra wpis!!!! prosta sprawa Ale ciężko znaleźć fachową wiedzę w tym temacie
Cieszę się, że się przydaje. 🙂 Pozdrawiam!
Jakby się tak zastanowić to na dłuższą metę wybór dobrego materaca ma duże znaczenie. Każdy z nas ma jakieś inne wymagania czy dolegliwości. Dlatego też materac powinno się wybierać indywidualnie… Czytaj więcej »
Oczywiście zgadzam się w 100% 🙂 Pozdrawiam!
Ja kupiłem materac posiadający sprężyny kieszeniowe oczywiście są gąbki oraz świetny pokrowiec i mam gwarancję 15 lat. Kolega kupował Kieszeniowy i miał nawet więcej lat gwarancji.Więc sądzę że tego typu… Czytaj więcej »
Jeśli komuś pasuje sprężynowy to ja nie neguję. 🙂 Wyrażam tylko swoją, subiektywną opinię. Oby sprawdzał się dłużej niż te 15 lat gwarancji! Pozdrawiam.
Wie Pan może gdzie można kupic obecnie materac EVE w Polsce? Bo na ich stronce już sie nie da..
Niestety z tego, co słyszałem nie ma już ich przedstawicielstwa w Polsce. Pozdrawiam!
Wiem że wpis dużo po niewczasie ale dodam coś co być może komuś pomoże w wyborze, albo uzupełni informacje do dyskusji o materacach wśród fizoli – tak też jestem fizjoterapeutą… Czytaj więcej »