ćwiczenia na wzmocnienie nóg

Trening mięśni nóg – najczęstsze błędy.

6 grudnia 2015

Trening mięśni nóg wśród miłośników siłowni wywołuje skrajne emocje. Płci pięknej ten potocznie zwany Leg Day zazwyczaj kojarzy się z samą przyjemnością i pięknymi, zgrabnymi pośladkami. Z drugiej strony barykady płeć brzydsza chętnie pominęłaby go w dzienniku treningowym na rzecz