Rwa kulszowa? To może być zespół mięśnia gruszkowatego.
Rwa kulszowa ma różne odsłony. Jest to tak na prawdę potoczna nazwa dość popularnego syndromu jakim jest ucisk na jeden lub więcej korzeni nerwowych wychodzących z dwóch ostatnich poziomów kręgosłupa lędźwiowego (L4-L5 oraz L5-S1). Czy zawsze musi być ona prowokowana przez uszkodzenie krążka międzykręgowego? Otóż nie. Oczywiście, zazwyczaj dzieje się to właśnie w takim schemacie, jednakże tkanki miękkie otaczające powyższe korzenie i tworzony przez nie nerw kulszowy również mogą być przyczyną tak zwanych dolegliwości bólowych pseudokorzeniowych. Tak właśnie dzieje się w przypadku zespołu mięśnia gruszkowatego.
Położenie mięśnia gruszkowatego (piriformis) względem nerwu kulszowego (sciatic nerve). Przykurcz tego mięśnia może powodować objawy rwy kulszowej.
Dlaczego mięsień gruszkowaty może powodować ból?
Mięsień gruszkowaty to niewielka struktura kurczliwa leżąca w okolicy stawu biodrowego. Jej przyczep początkowy można zlokalizować na bocznej części kości krzyżowej, skąd zwężając się przebiega w stronę kości udowej. Położenie oraz funkcja tego mięśnia nie różni go zbytnio od innych struktur kurczliwych odpowiadających za rotację zewnętrzną stawu biodrowego.
A jednak mięsień gruszkowaty lubi odróżniać się z tłumu często powodując duże dolegliwości bólowe. Jak to robi? Wszystko spowodowane jest jego specyficznym położeniem oraz budową. Otóż jego bliskim sąsiadem jest wspomniany wcześniej nerw kulszowy, który w zależności od ukształtowania anatomicznego ma swój przebieg zaraz za brzuścem mięśnia gruszkowatego, a czasem nawet poprzecznie go przebija.
Takie położenie obu struktur połączone z nadmiernym napięciem rotatorów zewnętrznych biodra sprzyja „gilotynowaniu” (zgniataniu) nerwu kulszowego, a co za tym idzie ostrym dolegliwościom bólowym okolicy pośladka oraz dalej położonych części kończyny dolnej. Objawy te są czasami wręcz identyczne jak przy rwie kulszowej spowodowanej falą zdarzeń powstałych w skutek uszkodzenia krążka międzykręgowego i uciskiem otaczających go struktur na tkankę nerwową.
Co boli przy zespole mięśnia gruszkowatego?
Jak już wspomniałem ten niewielki mięsień może zdecydowanie uprzykrzyć nam życie. Bóle jakie pojawiają się w przypadku jego przykurczu są zazwyczaj bardzo wyraziste, czasem stałe i mocno rozlane po całej kończynie dolnej na przykład podczas siedzenia na twardym krześle, a nierzadko ostre, przeszywające, pojawiające się w określonych pozycjach.
Z powodu tego, iż mięsień gruszkowaty w pozycji stojącej kurcząc się wspomaga głównie ruchy rotacji zewnętrznej, odwiedzenia oraz zgięcia w biodrze to właśnie w ruchach przeciwnych (podczas jego rozciągania) ból pojawiać się będzie najczęściej. Mięsień ten jest także bardzo ważną strukturą zapobiegającą opadaniu miednicy podczas poruszania się.
Dlatego też pacjenci, u których zdarza się właśnie zespół tego mięśnia zgłaszają dolegliwości głównie podczas szybkiego chodzenia lub biegu w momencie kontaktu pięty nogi chorej z podłożem, ponieważ właśnie w tej części cyklu chodu mięsień gruszkowaty wraz z resztą mięśni odwodzących biodro aktywuje się bardzo mocno umożliwiając nam stabilne przeniesienie drugiej nogi w kolejnym kroku.
Przypadkiem, w którym również wspomniany wyżej zespół bólowy może się objawiać jest dość popularna pozycja siedzenia z nogą bolesną założoną na nogę zdrową. Pozycja ta wymusza rotację zewnętrzną stawu biodrowego w jego zgięciu powyżej 70 stopni, co również rozciąga mięsień gruszkowaty i „przyciska” go do nerwu kulszowego. Zdarza się, że już samo siedzenie (na przykład w miękkim, głębokim fotelu w samochodzie) lub ucisk ręką okolicy środkowej pośladka powoduje wyraźne, ciągnące się wzdłuż nogi bóle promieniujące od pośladka.
Jak samodzielnie zdiagnozować zespół mięśnia gruszkowatego?
Diagnoza tak na prawdę często jest bardzo trudna nawet dla doświadczonych, dobrze przeszkolonych fizjoterapeutów. Jak już wspomniałem objawy występujące w przypadku tego zespołu pokrywają się z bólami występującymi podczas rwy kulszowej powodowanej uciskiem na nerw w obrębie kręgosłupa, dlatego też różnicowanie tych struktur samemu, nie należy do najprostszych.
Dobrym testem jest próba kontrolowanego opuszczania miednicy z nogą ustawioną w rotacji wewnętrznej w biodrze. Jednakże ruch ten wywołuje także zgięcie kręgosłupa w stronę bolącej nogi, co w przypadku rwy kulszowej korzeniowej również może dać dolegliwości bólowe.
Test opuszczania miednicy w rotacji wewnętrznej stawu biodrowego.
Inną możliwością jest testowanie tego mięśnia w leżeniu na plecach. W tym przypadku stopę zgiętej w kolanie nogi testowanej ustawiamy po zewnętrznej stronie kolana wyprostowanej nogi zdrowej. Pociągamy za kolano nogi bolesnej ręką przeciwną i obserwujemy, czy podczas tego złożonego, globalnego ruchu pojawiają się znane nam dolegliwości bólowe.
Test napięcia mięśnia gruszkowatego w leżeniu na plecach.
W przypadku zespołu mięśnia gruszkowatego przydatna jest również palpacja, czyli uciśnięcie okolicy pośladka. Jeśli poprzez sam ucisk jesteśmy w stanie wywołać znajome objawy może to świadczyć o konflikcie mięśnia i nerwu kulszowego.
Najlepszą i najbardziej pewną diagnozą jest oczywiście diagnoza fizjoterapeutyczna lub lekarska. Pamiętajmy, iż przy długo utrzymujących się, znacznych dolegliwościach bólowych, drętwieniach oraz na przykład deficytach siły lub ruchomości kończyny dolnej konieczna jest wizyta u specjalisty. Profesjonalna, pełna diagnostyka układu neurologicznego oraz mięśniowo – szkieletowego może uchronić nas od nieodwracalnych zmian w przypadku uszkodzeń dyskowych.
Jak leczyć zespół mięśnia gruszkowatego?
Bardzo dobrym sposobem na globalne rozluźnienie mięśni rotatorów zewnętrznych biodra jest stretching lub rolowanie okolicy pośladka. Daje ono szybkie, jednak nie zawsze trwałe usunięcie dolegliwości bólowych. Jednostronne napięcie mięśnia gruszkowatego bardzo często pojawia się w skutek asymetrii miednicy lub nieprawidłowego ustawienia bioder, co również powinno być zdiagnozowane przez fizjoterapeutę oraz poddane leczeniu jako przyczyna powstawania przeciążeń. W przypadku tej dolegliwości skuteczna może się okazać również fizykoterapia w postaci prądów TENS oraz kinesiotaping rotatorów zewnętrznych pośladka.
Globalne rolowanie tylno – bocznej części pośladka.
Rolowanie mięśnia gruszkowatego i głębokich mięśni rotatorów zewnętrznych.
Rozciąganie mięśnia gruszkowatego po lewej stronie.
Pamiętajmy!
Jeśli nie jesteśmy pewni co nam dolega koniecznie skonsultujmy objawy z lekarzem lub doświadczonym specjalistą. Przypadki opadania stopy, zaburzeń zwieraczy lub niezmiennych bóli utrzymujących się 24 godziny na dobę są bardzo niebezpiecznymi objawami i wymagają natychmiastowego leczenia specjalistycznego. Rozsądek jest kluczem do naszego zdrowia.
A jak jest z rolowaniem mięśni nóg (i właściwie całej reszty), lepiej je robić na naprężonych mięśniach czy rozluźnionych,np łydka,roluje ze stopą zadarta i nie czuję żadnego dyskomfortu,kieruję stopę w… Czytaj więcej »
Mięśnie zazwyczaj roluje się na ich rozciągnięciu. Odczucie po odpuszczeniu napięcia łydki może się wiązać bardziej z uciskiem okostnej kości piszczelowej, aniżeli rolowanego mięśnia, ale jeśli skutkuje lepszym rozluźnieniem to… Czytaj więcej »
Dzięki ;), jeszcze jedno, czy przy tej pseudorwie może być takie uczucie w łydce jakby skurczu mięśnia (jakiegoś pojedynczego pasma (nie wiem jak to określić) , ostatnio lekko nawala mnie… Czytaj więcej »
To znaczy, że prawdopodobnie jest gdzieś w kręgosłupie konflikt jednej ze struktur z korzeniem nerwowym. Koniecznie do diagnostyki i leczenia. RTG nie wykaże za dużo, tu lepszym badaniem diagnostycznym jest… Czytaj więcej »
Przecenia Pan możliwości fizjoterapeuty. Mam takie same dolegliwości jak ZEED i niestety nie tak łatwo opanować ten problem. Miałam już 7 wizyt u fizjoterapeuty – osteopaty(dyplomowanego) i nadal mnie boli!… Czytaj więcej »
Każdy pacjent jest inny. To, że niektórzy pacjenci nie reagują na rehabilitację nie oznacza, że każdy przypadek nie będzie na nią reagować. Proszę nie uogólniać swoich doświadczeń na wszystkich. Pozdrawiam.
Witam, Prawdopodobnie mam właśnie problem z opisywanym przez Pana mięśniem. Fizjoterapeuta leczy mnie na rwę kulszową od rzekomego ucisku na dysk ponieważ z RTG coś tam wyszło, że jest pomniejszony… Czytaj więcej »
Przede wszystkim dokładna diagnostyka, czy to na pewno mięsień gruszkowaty. bez tego nie ma sensu leczenie w ciemno. Różnicowanie pomiędzy kręgosłupem, a mięśniem gruszkowatym nie jest najtrudniejsze, więc powinno się… Czytaj więcej »
Witam mąż ma ból w posadki przy każdym centymetrze poruszania noga rezonans wykazał że kręgosłup ok i wskazał że to prawdopodobnie mięsień gruszkowaty. Ból trwa tydzień jest bardzo silny leki… Czytaj więcej »
Witam,
wizyta u fizjoterapeuty to w tym przypadku sensowne rozwiązanie zamiast ćwiczenia samemu z internetu. Pozdrawiam.
Szanowny Panie Piotrze jestem po drugiej operacji uwolnienia nerwu kulszowego od nacisku przez miesien gruszkowaty ( tak zwany : Piriformis syndrom).Od drugiej operacji mijaja dzisiaj 4 dni a bole sa… Czytaj więcej »
Powiem szczerze, że nie miałem dotychczas do czynienia z pacjentem po takim zabiegu, ponieważ jest on bardzo rzadko wykonywany. Na pewno aktualnie skupiłbym się na rehabilitacji. Przede wszystkim należy sprawdzić… Czytaj więcej »
Witam, Czy brak bóli kręgosłupa może wykluczyc dyskopatie? odczuwam wyłacznie rwanie od pośladka w dół. prawa strona. Pamiętam że w dzień który się tego nabawiłem miałem trening kolarski naprzemiennie mocno… Czytaj więcej »
Brak bólu kręgosłupa nie może wykluczyć dyskopatii. Może to zrobić tylko dokładna diagnostyka fizjoterapeutyczna 🙂 Najczęściej takie bóle są właśnie pochodzenia kręgosłupowego, rzadziej mięsień gruszkowaty.
Jestem po operacji.leżałam ponad tydzień.mialam duże ciecie na brzuchu. Dzisiaj jestem dwa tygodnie po operacji i bolała mnie noga.dzisiaj neurolog stwierdził u mnie zespół nerwu gruszkowatego.nie dostałam żadnych leków. Bol… Czytaj więcej »
Najlepiej zastosować się do skierowania i udać się do fizjoterapeuty, który popracuje terapią manualną i zmniejszy dolegliwości. 🙂 2 tygodnie to najwyższy czas! Obowiązkowo jak najszybciej.
Witam, Panie Piotrze, objawy mam podobne co w artykule. Dokładnie czuję ból od okolicy krętarza na kości udowej i przedniej stronie uda. Jak się zasiedzę, to ciężko mi jest się… Czytaj więcej »
Witam. Jakieś dodatkowe objawy? Ból po udzie jest “sprecyzowany”, czy raczej rozlany po całej nodze? Nasila się przy skłonach w pozycji stojącej, czy raczej nasila się przy chodzeniu lub siedzeniu?… Czytaj więcej »
Ból występuje bardziej po zewnętrznej stronie uda i na samym udzie od strony środkowej, czasem od strony pachwiny. Czasem dochodzi do okolicy kolana i uciska je. Nasila się, gdy stanę… Czytaj więcej »
No tu trzeba by zrobić diagnostykę w kierunku poziomu L3 kręgosłupa lub bólu biodra faktycznie. Niestety nie da się tego sprawdzić internetowo, diagnostyka wymaga kilkunastu testów różnicowych żeby określić która… Czytaj więcej »
Witam. Mam pytanie dotyczące radzenia sobie z bólem. Chodzi o to, że u mojego chłopaka najpierw zdiagnozowali rwe i chodził na masaże a potem lekarz sportowy stwierdził wypadnięcie dysku. Od… Czytaj więcej »
Witam. Przede wszystkim jak najszybsza prywatna wizyta u dobrego fizjoterapeuty, chociaż po 4 miesiącach takich objawów nie spodziewałbym się rewelacji w leczeniu innym niż operacyjne. Najpierw dokładna diagnostyka z czym… Czytaj więcej »
Witam,Proszę o radę i informację czy ja teżmam zespół m. gruszkowatego. Tydzień temu złapał mnie silny ból w odcinku lędzwiowm, który promieniował przez udo do pięty.Jednego dnia miałem tak silne… Czytaj więcej »
Na pewno nie jest to zespół mięśnia gruszkowatego. Z takim niedowładem wybrałbym się w jak najszybszym tempie do neurochirurga. Jeśli będzie on trwać za długo faktycznie ruch może nie wrócić.… Czytaj więcej »
Witam. Ciekawy artykuł. Z mięśniem gruszkowatym walczę już od ponad 2 lat. Mam 44 lata. Główną przyczyna moich dolegliwości jest wieloletnia pozycja siedząca w pracy i zakładanie nogi na nogę,… Czytaj więcej »
Zdecydowanie zgadzam się w 100%. 🙂 Powodzenia w leczeniu!
Cześć! Pomocy byłam u 4lekarzy i fizjoterapauty. Miałam rtg kręgosłupa ledzwiowiego, miednicy, stawów biodrowych i usg mięśni pośladka. Nic nie wykazały. Ponad miesiąc temu strzeliło mi coś w pośladku (wcześniej… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Co do mięśnia gruszkowatego (jeśli to w ogóle to) nie ma reguły, ale zazwyczaj leczy się bardzo długo. Jeśli coś “strzeliło” to nie obstawiałbym m gruszkowatego, a staw… Czytaj więcej »
Witam ja z mięśniem gruszkowatym zmagam sie juz rok czasu zaczeło sie od bólu w pachwinie i nic nie robiłam z tym 4msc,myślac ze to zwykle naciagniecie. Stosuje cwiczenia,joge,masci rozgrzewajace,kineteipnig,i… Czytaj więcej »
Mięsień gruszkowaty raczej nie daje bólu w pachwinie. To nie ten segment. Polecam dobrą diagnostykę i poszukanie, czy ból nie bierze się z innej struktury. Pozdrawiam.
Witam, mam 33 lata, od pewnego czasu borykam się z powracającym bólem lędźwi, są to bardziej nerwobóle – kłucie, drażnienie. Dodatkowo podczas pochylania lub prostowania czuję i słyszę jakby przeskakiwał… Czytaj więcej »
Witam serdecznie. Dyski nie strzelają, są elementami miękkimi. To, co słyszy Pan i to, co manipuluje “kręgarz” to prawdopodobnie stawy międzywyrostkowe i nie ma to zbyt dużego związku z samymi… Czytaj więcej »
Hmm tak zaczeły się problemy na poczatku czyli ból w pachwinie moze troszke dalej…teraz od roku rozlewa sie na pośladki tylna kieszeń sa bolesne punkty sputsowe i rotatory jak dobrze… Czytaj więcej »
Witam. Sprawdziłbym przy okazji ustawienie stawów krzyżowo-biodrowych. Zespół mięśnia gruszkowatego to już tylko skutek zmian w innych strukturach. Bez znalezienia przyczyny skutek będzie pojawiać się ciągle. Akupunktura pewnie zmniejszy ból,… Czytaj więcej »
Witam to jeszcze raz ja????ostatnie pytanie mianowicie robiłam badania tsh i wyszlo ze nadczynnosc choc objawów nie mam napewno bedzie wizyta u endykrynologa. Mam tez niski cholesterol i czesto mi… Czytaj więcej »
Nie może. 🙂 Pozdrawiam!
Cześć, chciałem się poradzić jak mogę wyleczyć się z dolegliwości, którą mam. Od mniej więcej 5-ciu miesięcy mam ból w pośladku. Boli szczególnie podczas chodzenia, skłonu tułowia oraz prostowania kolana… Czytaj więcej »
Może to być stan zapalny stawu krzyżowo-biodrowego lub jego asymetria. Stan zapalny mięsnia gruszkowatego jest tylko skutkiem problemów z miednicą, warto o tym pamiętać. Napewno same leki tu nie pomogą,… Czytaj więcej »
Witam, podczas biegania ( byłam rozgrzana, po 8km , koniec biegu ) doszło do wystąpienia lekko piekącego bólu w pachwinie . W tym stanie przebiegłam jeszcze ponad kilometr. Myślałam ,… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, musi Pani napewno poszukać lekarza lub fizjoterapeutę, który dobrze to zdiagnozuje. Takie objawy mogą się pojawiać nawet przy złamaniu zmęczeniowym szyjki kości udowej, a to bardzo niebezpieczna sytuacja.… Czytaj więcej »
Witam serdecznie! 5 lat temu intensywnie trenowałam, 4x tygodniu bieganie, do tego joga, pilates. Chodziłam na szpagat. I raz na zajęciach chciałam zaimponowac grupie i zrobiłam “szpagat na siłę”, brakowało… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, napewno można coś z tym zrobić, a nawet trzeba. Niestety bez dokładnej diagnostyki i obejrzenia Pani nie jestem w stanie Pani wiele pomóc. To zbyt indywidualne przypadki żeby… Czytaj więcej »
Witam! Od 1,5 roku pojawia się u mnie ból w okolicy lędźwiowej, lewego biodra i pachwiny po lewej stronie. Ból czasami ciągnie się aż do kolana. Ból czasami nasila się… Czytaj więcej »
Proszę pójść do dobrego fizjoterapeuty i sprawdzić, czy nie ma Pani problemu neurologicznego z kręgosłupem (nie wyjdzie na RTG, prędzej MRI kręgosłupa lędźwiowego lub dobre badanie). Pozdrawiam!
Witam serdecznie moje bole zaczęły się przeszło 2 lata temu i trwają do dzisiaj. Dokładnie takie jak Pan opisywał wyżej bol w pośladki promieniujacy po zewnetrznej stronie uda az do… Czytaj więcej »
Witam,
po takim czasie samo nie przejdzie. Tu trzeba szukać dobrych terapeutów i trafnej diagnozy. Pozdrawiam!
Witam Od 6 tygodni nie mogę wstać z łóżka-dokucza mi ból w pośladku.Nie promieniuje niżej. Była już blokada z Dexavenu i Ligno-nic nie dala, były 4tyg brania Diclofenacu i 2… Czytaj więcej »
Witam, polecam wybrać się do dobrego fizjoterapeuty, który zrobi prawidłową diagnostykę pomiędzy kręgosłupem, stawem krzyżowo-biodrowym i ewentualnym zespołem mięśnia gruszkowatego. Jeśli ból promieniuje może to być rwa kulszowa. Ciąża mogła… Czytaj więcej »
Panie Piotrze. Prosze o pomoc. Problemy rozpoczely sie od szybkiego wymachu nogi do gory rok temu. Bol jest w posladku i promieniuje na srodek uda do kolana i troche lydki.… Czytaj więcej »
Witam. No tu internetowo niewiele da się napisać. Problem może być w kręgosłupie lub stawie krzyżowo-biodrowym. Dobry fizjoterapeuta powinien sobie z tym poradzić lub skierować dalej do diagnostyki (np. MRI… Czytaj więcej »
Naczytalam sie wpisów i nie znalazlam odpowiedzi, jak postępować przy zapaleniu mięśnia gruszkowatego, rozciągać, czy nie, wzmacniać ćwiczeniami? CZY raczej bezruch do ustąpienia ostrego bólu.Wiem, ze asekuruje sie Pan odsyłaniem… Czytaj więcej »
Najpierw poszukałbym przyczyny. Jak już pisałem nie raz mięsień gruszkowaty w takim zapaleniu nie jest problemem. Problemem jest to, co spowodowało stan zapalny. Jest co najmniej kilka dróg leczenia takich… Czytaj więcej »
Co to może być? Mam ból w dolnej części pleców z lewej strony, bardziej czuję go przy napinaniu mięśni niż przy ruchu.Boli też gdy robię przeprost kręgosłupa. Dodatkowym dziwnym objawem… Czytaj więcej »
Może to być spowodowane brakiem prawidłowej kontroli motorycznej mięśni kręgosłupa lub nadruchomością kręgosłupa w tej okolicy. Dobra rehabilitacja i odpowiednio dobrane ćwiczenia powinny pomóc. Pozdrawiam.
Witam serdecznie. Jestem 4 lata po operacji pekniecia dysku i usuniecia jego czesci l5s1 od zabiegu mam wciaz dolegliwosci bólowe po stronie lewej. Nie bylam rehabilitowana bo lekarze zabraniali. Teraz… Czytaj więcej »
Witam,
ćwiczenia muszą być dobrane indywidualnie po dokładnej diagnostyce i terapii kręgosłupa. Nie da się ich dobrze dobrać bez oglądania i badania pacjenta. Polecam wybrać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam!
Witam Panie Piotrze, ostatnio występuje u mnie ostry kłujący ból pośladka. Nie jest to ból trwający ciągle, najczęściej i najsilniej odczuwam go gdy leżę płasko na plecach (jak leżę zazwyczaj… Czytaj więcej »
Witam, raczej wiązałbym to z samym kręgosłupem niż z mięśniem gruszkowatym. Trzeba by to dokładnie zbadać neurologicznie żeby mieć pewność. Polecam szukać speca od neurologii lub dobrego terapeuty manualnego. 🙂… Czytaj więcej »
Witam Tydzień temu obudziłem się z przeszywającym bólem, lewego pośladka promieniującym aż do łydki. Miałem dość duże problemy z chodzeniem, pomogło leżenie na podłodze przez około 2 godziny. Ból pośladka… Czytaj więcej »
Witam,
to problem z poziomem kręgosłupa L5-S1, nie z mięśniem gruszkowatym. Proszę to konsultować z dobrym fizjoterapeutą i samemu nie ćwiczyć. Pozdrawiam!
Czy przy tym schorzeniu można grać w squasha i jeździć na rowerze?
Jest to sprawa indywidualna, nie da się jej ocenić przez internet. Pozdrawiam.
Witam, Mam 22 lata i od dwóch/ trzech miesięcy problem w okolicy stawu biodrowo-krzyżowego lewego. Początkowo ból był bardzo niewielki i go ignorowałam, stopniowo nasilał się i pojawiał tylko i… Czytaj więcej »
Witam, napewno diagnozowałbym tu 3 rzeczy: kręgosłup lędźwiowy (prawdopodobne, że to on daje dolegliwości), staw krzyżowo-biodrowy lub mięsień gruszkowaty. Niestety sama nie będzie pewnie Pani w stanie tego zróżnicować i… Czytaj więcej »
Witam Objawy rwy kulszowej z wszystkich poziomów lędźwiowych. Nasilają się nawet podczas krótkotrwałego siedzenia, pochylania się a także po kilku godzinach chodzenia lub stania. Ból promieniuje do stopy, palców, łydki,… Czytaj więcej »
Witam,
nie da się tego określić bez dokładnej diagnostyki, ale wątpię żeby ból był aż tak nasilony z powodu problemów z gruszkowatym. Pozdrawiam.
Witam, mam 22 lata i jestem kobietą. Nie trenuję niczego, chodź czasem zdarza mi się porobic kilka pajacykow,poćwiczyć z YouTube w domu. Jest to raczej nieregularne. Poza tym nie unikam… Czytaj więcej »
Witam,
nie jestem w stanie wiele podpowiedzieć. Sprawdziłbym faktycznie kręgosłup, ewentualnie poddałbym się badaniu osteopatycznemu. Może Osteopaci coś znajdą w narządach wewnętrznych. Pozdrawiam!
Witam, podejrzewam u siebie z.m.gruszkowatego, bol pojawil sie tydzien temu, bez konkretnej przyczyny, w ciagu kilku godzin narastal i pozostal do dzis. Bol zlokalizowany jest w posladku prawym, mniej wiecej… Czytaj więcej »
Witam, może to być również problem że stawem krzyżowo-biodrowym, nie z mięśniem gruszkowatym. Proszę skonsultować to z dobrym fizjoterapeutą, który pokaże co można robić. 8 miesiąc ciąży to niezbyt dobry… Czytaj więcej »
Panie Piotrze.. od około roku.. Odczuwam ból uniemożliwiający mi siedzenie ( siedzę ale albo jakoś na boku albo na czymś miękkim w czym mogę się zapaść.. ) Myślałam że to… Czytaj więcej »
Witam, ciężko powiedzieć bez diagnostyki, ale wstępnie obstawiałbym jednak problemy w okolicy kości ogonowej lub stawie krzyżowo-biodrowym (bardziej to pierwsze). Skonsultowałbym to z dobrym osteopatą, który sprawdzi skąd może wynikać… Czytaj więcej »
Panie Piotrze, mam bol podczas siedzenia w posladku (piekacy,rwacy) oraz w tylnej i wewnetrznej stronie uda. Bol pojawia sie bardzo szybko przy siedzeniu. Bol czesto ustepuje przy chodzeniu, im dluzej… Czytaj więcej »
Witam,
może to być wina mięśnia gruszkowatego, może samego stawu krzyżowo-biodrowego, ale nie jestem w stanie tego stwierdzić po samym opisie. 🙂 Pozdrawiam!
Witam, Panie Piotrze, mam dziwne objawy, które w jakimś stopniu pasują mi do tego artykułu. Chodzę do fizjoterapeuty, nastawiał już miednicę, rozluźniał powięzi i mięśnie, również ustawiał jakoś kostkę. Niestety… Czytaj więcej »
Witam,
to raczej nie pasuje do mięśnia gruszkowatego, a problemów z kręgosłupem lędźwiowym. Tu po dobrej diagnostyce neurologicznej raczej nie powinno być wątpliwości. Pozdrawiam.
Wyleczył się Pan? Jeśli tak to jak i gdzie? Mam podobne objawy i nie mogę tego wyleczyć.
Witam bolą mnie pośladki i promieniuje ten ból do nóg. Najgorzej jest podczas stania . Chociaż to jest takie uczucie ciągnięcia w nogach . Co to może być ?
Bez diagnostyki nie da się tego określić. Pozdrawiam.
A jesli boli jakby gruszkowaty, lekko mrowieje 4 i 5 palec u nogi rano, a bardzo dobry osteopata twoerdzi ze stawy krzyzowo biodrowe sa ok, sa w dobrej pozycji i… Czytaj więcej »
Nie jestem w stanie stwierdzić co to bez badania. Nie wiem jakie testy robił osteopata, ale jeśli wykluczył staw k-b to powinien zasugerować co jest przyczyną bólu. Pozdrawiam.
WITAM, na wstepie przepraszam za brak znakow polskich, ale jak to kobita nie umiem sobie ich wlaczyc :). Problem u mnie wyglada tak: z opisu MRI przepuklina na poziomie L5… Czytaj więcej »
Witam, takie objawy promieniujące po przedniej stronie uda mogą wskazywać również na problem na poziomie korzenia L3. Proszę zgłosić się do fizjoterapeuty, który wykona Pani pełne badanie neurologiczne i sprawdzi,… Czytaj więcej »
Witam.Jestem prawdopodobnie po rwie kulszowej.Badanie tomografem pokazało niewielką przepuklinę kręgosłupa. Po ostatniej wizycie u neurochirurga stwieedzono,że stan zapalny,który miałam minął ale ból w okolicy lędźwiowej oraz w okolicach pępka nadal… Czytaj więcej »
Witam, jeśli te ćwiczenia wywołują dolegliwości bólowe to znaczy, że są źle dobrane. Osobiście skonsultowałbym to na Pani miejscu jeszcze z innym, dobrym fizjoterapeutą. Bez badania niestety ciężko mi stwierdzić… Czytaj więcej »
Witam Panie Piotrze. Mam spory problem. W 2014 roku miałam maly wypadek w pracy. Uraz przeciazeniowy. Od tamtej pory odczuwam okropne bole.. Na poczatku leczyli mnie na rwe kulszowa, lumbalgie… Czytaj więcej »
Witam, przy takich objawach nie zastanawiałbym się za dużo i jeśli są jakiekolwiek wskazania przez neurochirurgów do zabiegu operacyjnego poddałbym się mu. Bez dokładnego badania neurologicznego, oglądania badań dodatkowych i… Czytaj więcej »
Wlasnie dlatego tak dlugo nie zostalam zgiagnozowana. Kazdy z lekarzy upatrywal przyczyny w kregoslupie a procz minimalnej wypukliny na poziomie l4-l5 ktora nie ma mozliwosci rzekomo wywolywac objawow bolowych, i… Czytaj więcej »
Pani Ewelino nie jestem w stanie odpowiedzieć Pani na takie pytania nie oglądając i nie badając Pani. Od tego jest zespół lekarzy neurochirurgów aby mogli to stwierdzić przed zabiegiem. Pozdrawiam!
Witam , od kilku dni mam dziwny ból prawego pośladka.Normalnie nic mnie nie boli. Ból pojawia się, gdy próbuję założyć skarpetę na prawa nogę. Blokada. Nie mogę podnieść prawej nogi… Czytaj więcej »
Witam,
może problem z biodrem? Przykurczone rotatory stawu biodrowego? Ciężko stwierdzić bez badania. Pozdrawiam!
JAk rozwiązuje Pan problem ze zrotowaną mednicą. U mnie prawa noga leżąc na plecach jest dłuższa od lewej i kolec biodrowy przedni górny czy jak to się tam nazywa ustawiony… Czytaj więcej »
Witam, przypadki asymetrii miednicy są sprawą ta indywidualną, że nie da się z góry określić jaki jest tok postępowania. Najpierw trzeba pacjenta zbadać, wykonać kilkanaście testów żeby ocenić główny problem.… Czytaj więcej »
Umnie jedna kosc udowa jest dłuższa – to jest problem.
Z takimi problemami chirurgia również radzi sobie znakomicie. Pozdrawiam.
Panie Piotrze, a jaki roller będzie najlepszy? Z gładką powierzchnią czy wypustkami etc.? Bo ciężko wybrać z dużej oferty w internecie nie znając się na tym. Z góry dziękuję za… Czytaj więcej »
Witam,
osobiście preferuję gładkie, styropianowe, ale to kwestia gustu i celu zastosowania. Gładkie wg. mnie są bardziej uniwersalne. Pozdrawiam.
Witam.Mam skierowanie na odbarczenie kręgu ze wstawianiem implantow.Jestem wiekowa.Noga jest bez czucia, mrowienie i szalony bol w lydkach.Fizykoterapia nie pmaga.Co robić ? pozdrawiam.
Nie jestem w stanie określić co robić po tak lakonicznym opisie objawów, ale jeśli fizjoterapia nie pomaga, a są ubytki neurologiczne to zabieg operacyjny jest wskazany. Pozdrawiam.
Dzień dobry Panie Piotrze, mam 27 lat i od roku zmagam się z bólem mięśnia gruszkowatego. Przeszłam już wiele wizyt u specjalistów, regularnie chodziłam do fizjoterapeuty lecz taka wizyta była… Czytaj więcej »
Witam, problem z mięśniem gruszkowatym to zawsze skutek, nie przyczyna dolegliwości. Przede wszystkim trzeba zrobić szczegółową diagnostykę fizjoterapeutyczną i znaleźć przyczynę napinania się tego mięśnia. Sama praca nad zmniejszaniem bólu… Czytaj więcej »
Witam serdecznie, W lipcu 2017 miałam operację usunięcia dysku L5/S1. Po zabiegu czułam się super, wszystkie objawy ustąpiły. Od ponad 8 miesięcy borykam się z bólem w okolicy biodra, posladka,… Czytaj więcej »
Operacja była w lipcu 2017, czy 2016, bo coś mi się z ośmioma miesiącami nie do końca zgadza…? Pozdrawiam.
Witam serdecznie , Mam 47 lat , praca głównie siedząca , sporo też godzin za kierownicą , jakieś ok pół roku temu własnie podczas jazdy samochodem zacząłem odczuwać ból w… Czytaj więcej »
Witam, po prostu musi się pan wybrać do dobrego terapeuty manualnego, który poszuka przyczyny dolegliwości w okolicy mięśnia gruszkowatego. Może spowodowane jest to zaburzeniem funkcjonalnym miednicy? Ciężko stwierdzić bez badania.… Czytaj więcej »
Witam.Panie Piotrze u mnie wygląda to tak.Zaczęło się od tego że spałem przez 10 lat na niewygodnym łóżku i bolał mnie kręgosłup aż promieniowało mi do ubu pięt ból straszny.Leczyłem… Czytaj więcej »
Witam,
nie jestem w stanie Pana zdiagnozować po opisie. Skoro była poprawa po rehabilitacji to może warto zaprzyjaźnić się ze swoim fizjoterapeutą na dłużej niż kilka wizyt. Pozdrawiam!