Trening poprawiający wytrzymałość nóg.

22 czerwca 2015

Po wpisie na temat mojego treningu stabilizacji globalnej, która w mojej ocenie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania organizmu w każdym sporcie przyszedł czas na nogi. Nogi to aktualnie zdecydowanie mój najsłabszy punkt, nad którym również najmocniej pracuję. Oprócz typowej stabilizacji na