prawidłowa technika ćwiczeń

Ćwiczenia mięśni tułowia – najczęstsze błędy.

13 września 2015

Trening core stability zwany inaczej stabilizacją globalną to podstawa w każdej dyscyplinie sportu. Nie ważne czy biegasz maratony, jeździsz konno czy podnosisz ciężary, stabilizacja globalna jest motorem napędowym prawidłowego ruchu i bezpiecznego uprawiania ulubionej dyscypliny. Niestety z mojego zawodowego doświadczenia