kontuzja

Podcast #16. Rozmowa z Justyną Grzywaczewską. “Jak przetrwać kontuzję i nie zwariować?”

15 czerwca 2021

Gościem 16 odcinka "Rozmów Fizjologicznych" jest Justyna Grzywaczewska: biegaczka, organizatorka eventów biegowych, współtwórczyni teamu City Trail, a także pacjentka borykająca się z kilkoma kontuzjami biegowymi. W naszej ponad godzinnej rozmowie poruszyliśmy tematykę historii, jaka kryje się za pojawieniem się biegania

Kontrola motoryczna i jej odbudowa po kontuzji.

7 stycznia 2019

Każdy uraz pozostawia w organizmie ludzkim pamiątkę na całe życie. Nawet najmniejsza kontuzja, czy zabieg operacyjny odciska choćby niewielkie piętno w tkankach ciała człowieka. Czasem jest to niezauważalna zmiana pracy ścięgna lub powięzi, czasem bardziej widoczne blizny lub nierówności po

Powrót do aktywności fizycznej po urazie. Na co warto zwrócić uwagę?

9 października 2015

Kontuzja to swego rodzaju wyrok na sportowca tak rekreacyjnego jak i zawodowego. Uprawiając regularną aktywność fizyczną prędzej czy później musimy się z nią liczyć. Potrafi nadejść w najbardziej niespodziewanym momencie, pokrzyżować wszystkie plany treningowe i wyłączyć sportowca na długie tygodnie,

Kinesiotaping. Marketingowa siła kolorowych plastrów.

15 czerwca 2015

Czy kinesiotaping ma sens? Kinesiotaping to jedna z najbardziej efektownych metod we współczesnej rehabilitacji. Masowo wykorzystywana w sporcie zyskała miano terapii bardzo skutecznej tak w prewencji, jak i w leczeniu skutków urazów. Czy faktycznie oprócz tego, że jest efektowna jest

Po drugiej stronie barykady. Jak z fizjoterapeuty stałem się pacjentem (cz. 3).

5 czerwca 2015

Jeśli nie czytałaś/eś początku historii mojego kolana znajdziesz ją TUTAJ Poszedłem po rozum do głowy. Po wszystkich przebojach, o których pisałem wcześniej i 10 miesiącach nieskutecznego doleczania bólu w lewym kolanie z terapeuty stałem się pacjentem. Nie musisz mi tego

„Kolano biegacza” (ITBS). Zapobieganie i leczenie.

1 czerwca 2015

Chyba każdy doświadczony biegacz słyszał o syndromie zwanym „kolano biegacza”. Niestety większość z nas zaczęła się nim interesować dopiero kiedy sama go doświadczyła. Zdarza się, że dopada nawet tych rozsądnych, trzymających się „reguł” zdrowego treningu. Jaki jest mechanizm jego powstawania