Joga. Czy to dobry pomysł dla Twojego kręgosłupa?

7 kwietnia 2019

Większość z nas myśląc o jodze widzi przed oczami przyjemną aktywność ruchową, poprawiającą sprawność fizyczną organizmu w każdym wieku. Joga nie kojarzy się z kontuzjami i wykańczającymi treningami, po których wychodzisz zlany potem i zastanawiasz się czy dasz radę dotrzeć