Powrót do aktywności fizycznej po urazie. Na co warto zwrócić uwagę?

9 października 2015

Kontuzja to swego rodzaju wyrok na sportowca tak rekreacyjnego jak i zawodowego. Uprawiając regularną aktywność fizyczną prędzej czy później musimy się z nią liczyć. Potrafi nadejść w najbardziej niespodziewanym momencie, pokrzyżować wszystkie plany treningowe i wyłączyć sportowca na długie tygodnie,

Siła nawyku. Co zrobić, kiedy kontuzja uniemożliwia Ci uprawianie sportu?

23 sierpnia 2015

  Kontuzja to dla każdego sportowca słowo, które mrozi mu krew w żyłach i jeży włosy na głowie. Boimy się jej jak ognia, robimy wszystko żeby jej nie złapać, ale finalnie i tak prędzej czy później jej pojawienie się prawdopodobnie