jak się pozbyć ITBS
„Kolano biegacza” (ITBS). Zapobieganie i leczenie.
1 czerwca 2015
Chyba każdy doświadczony biegacz słyszał o syndromie zwanym „kolano biegacza”. Niestety większość z nas zaczęła się nim interesować dopiero kiedy sama go doświadczyła. Zdarza się, że dopada nawet tych rozsądnych, trzymających się „reguł” zdrowego treningu. Jaki jest mechanizm jego powstawania