czego nie robić po operacji więza∂ła krzyżowego przedniego
Proste ćwiczenia w pierwszej fazie po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL).
20 sierpnia 2016
Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to nie przelewki. Uraz stawu kolanowego, w którym dochodzi do uszkodzenia tej struktury nierzadko wiąże się z zabiegiem operacyjnym, długą rekonwalescencją oraz obawą przed dalszym uprawianiem sportu. Według mnie pierwsze dni/tygodnie po operacji to dla