ćwiczenia mięśni brzucha dla początkujących

Ćwiczenia stabilizacyjne czy podnoszenie ciężarów? Co będzie dla Ciebie lepsze?

11 sierpnia 2015

Stabilizacja globalna vs. stabilizacja lokalna. Dobra stabilizacja to jedno z podstawowych kryteriów, które determinuje możliwość zdrowego uprawiania sportu. Nie ważne, czy jest to sport wydolnościowy typu bieganie, podczas którego toczymy odwieczną walkę z dziurawymi chodnikami i nierównymi leśnymi drogami, czy