polecane

Powrót do sportu po rekonstrukcji ACL. Na co warto zwrócić uwagę?

10 czerwca 2018

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego to bardzo trudna kontuzja, która u osób aktywnych zawsze wiąże się z długą przerwą w uprawianiu ulubionego sportu. Statystyki są nieubłagane: tylko około 60 % pacjentów po rekonstrukcji ACL wraca do poziomu aktywności fizycznej z przed

ESSKA Congress. 18 edycja w Glasgow moimi oczami.

14 maja 2018

ESSKA Congress to rewelacyjne wydarzenie organizowane co 2 lata przez ESSKA (European Society for Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy):  stowarzyszenie, zrzeszające najlepszych specjalistów z zakresu chirurgii ortopedycznej oraz fizjoterapii ortopedycznej w Europie. Tegoroczny kongres był świetną okazją na zdobycie

Jak powstaje ból kręgosłupa?

7 maja 2018

Ból to temat tak rozległy, że napisano już o nim niezliczoną liczbę książek mniej lub bardziej specjalistycznych. Wszyscy znamy go bardzo dobrze, ponieważ jest nieodłącznym elementem funkcjonowania naszego organizmu. Ból kojarzy nam się raczej negatywnie, jednak nic bardziej mylnego. Niejednokrotnie

Kolano skoczka. Jak leczyć zapalenie więzadła rzepki?

22 kwietnia 2018

Kolano skoczka to druga najczęściej występująca tendinopatia w organizmie ludzkim (pierwsze miejsce bezkonkurencyjnie zajmuje ścięgno Achillesa). Ta z pozoru niegroźna i łatwa do wyleczenia kontuzja potrafi ciągnąć się miesiącami i prowadzić do dużych powikłań, mogących skutkować nawet koniecznością wykonania zabiegu

Dobra praca po studiach z fizjoterapii. Co zrobić, aby ułatwić sobie start w zawodzie?

11 marca 2018

Aktualnie fizjoterapia jest jednym z najbardziej pewnych i przyszłościowych zawodów w Polsce. Wydziały rehabilitacji otwierają się na uczelniach wyższych jak grzyby po deszczu, a co roku kolejna rzesza młodych absolwentów fizjoterapii rozpoczyna swoją karierę zawodową. Nowe, prywatne kliniki i gabinety

Jak prawidłowo ustawić fotel biurowy?

7 marca 2018

Praca siedząca jest jednym z najważniejszych czynników przyczyniających się do powstawania bólu kręgosłupa. Codzienne godziny spędzone w pozycji siedzącej są również głównym powodem zwolnień lekarskich wśród pracowników biurowych w ciągu roku. Siedzimy za dużo, za długo, w nieprawidłowy sposób i

„Najczęstsze kontuzje biegaczy”. Film z wykładu na Healthy Lifestyle Show.

28 lutego 2018

25 lutego 2018 r. miałem okazję wystąpić jako jeden z gości specjalnych na Kongresie Healthy Lifestyle Show, odbywającym się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Na mój 30 minutowy wykład wybrałem wdzięczny temat: "Najczęstsze kontuzje biegaczy. Zapobieganie ich powstawaniu i możliwości leczenia". 

Jak prawidłowo wybrać materac do spania?

20 lutego 2018

Dobrze dobrany materac do spania jest jak świetny samochód. Nie zawsze musi być najdroższy, ale ma być wygodny i dopasowany stricte do Twoich potrzeb. A te bywają różne: jedni wolą twardy, szybki samochód sportowy, inni wielkiego krążownika z miękkim zawieszeniem.