Fizjologika

Biurko do pracy siedząco-stojącej. Niezbędny element w każdym biurze.

Praca siedząca to sprawca bardzo wielu chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jak już wspomniałem w jednym z moich wcześniejszych wpisów to właśnie ona w największym stopniu przyczynia się do powstawania dolegliwości bólowych kręgosłupa u pracowników biurowych. To jednak nie jedyny problem zdrowotny, który może być skutkiem siedzącego trybu życia. Nadwaga, otyłość, choroby kardiologiczne, a nawet szereg […]

Jak prawidłowo ustawić fotel biurowy?

Praca siedząca jest jednym z najważniejszych czynników przyczyniających się do powstawania bólu kręgosłupa. Codzienne godziny spędzone w pozycji siedzącej są również głównym powodem zwolnień lekarskich wśród pracowników biurowych w ciągu roku. Siedzimy za dużo, za długo, w nieprawidłowy sposób i na niewłaściwych krzesłach. Te wszystkie czynniki razem powodują, że nasz kręgosłup nie tylko boli, ale […]

„Najczęstsze kontuzje biegaczy”. Film z wykładu na Healthy Lifestyle Show.

25 lutego 2018 r. miałem okazję wystąpić jako jeden z gości specjalnych na Kongresie Healthy Lifestyle Show, odbywającym się na Stadionie Narodowym w Warszawie. Na mój 30 minutowy wykład wybrałem wdzięczny temat: „Najczęstsze kontuzje biegaczy. Zapobieganie ich powstawaniu i możliwości leczenia”.  W mojej prezentacji zawarłem ogólne informacje o mechanizmie pojawiania się kontuzji biegowych oraz o 3 […]

Dlaczego fizjoterapeuta to najlepszy zawód na świecie?

2 lata. Dokładnie tyle czasu minęło od opublikowania pierwszego wpisu na Fizjologice. 2 świetne lata, w ciągu których powstało 99 wpisów (przy okazji ten jest jubileuszowy: SETNY!) i kilka fajnych projektów związanych z blogiem. Niby dużo, a to dopiero początek. To nie będzie post specjalistyczny. Nie znajdziecie w nim rozwiązania waszych fizjoterapeutycznych problemów, ale może […]

1 2 3 4 5

PARTNERZY