Pęknięta łąkotka leczona zachowawczo: 4 lata po mojej kontuzji (cz. 5).

15 sierpnia 2018

Od felernego maratonu, na którym na własne życzenie uszkodziłem łąkotkę minęły już 4 lata. To właśnie w 2014 roku podczas finalnego biegu sezonu doprowadziłem moje lewe kolano do kontuzji, z którą zmagam się do dziś.  Jak aktualnie zachowuje się uszkodzona

Jak radzić sobie z pękniętą łąkotką, czyli kontynuacja historii mojego kolana (cz. 4).

17 lutego 2016

Kilka miesięcy temu opisałem historię mojej kontuzji biegowej i obiecałem ją dokończyć (możecie ją przeczytać od początku TUTAJ). Miało być regularnie, ale wyszło jak zawsze. Nadrabiam w takim razie zaległości i opowiadam jak aktualnie wygląda forma mojego kolana, jak zachowuje

Pęknięta łąkotka. Czy to wyrok murowanej artroskopii?

25 maja 2015

Co to jest „łąkotka” i dlaczego tak łatwo ją uszkodzić? Łąkotka łącznie z więzadłem krzyżowym przednim jeden ze słabszych punktów Twojego kolana. Może nawet najsłabszy? Dlaczego tak się dzieje, że już niewielki uraz potrafi zniszczyć strukturę, która powinna Ci służyć

Rehabilitacja przedoperacyjna po zerwaniu ACL. Najważniejsze informacje.

22 października 2018

Każda operacja wiąże się z dużą traumą dla ludzkiego organizmu. Strach przed skutkami zabiegu, zastosowane znieczulenie, czy świadomość późniejszego, powolnego procesu powrotu do zdrowia przyprawia pacjenta o ból głowy i nie napawa go optymizmem.W przypadku przymusu pilnej rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Szpotawość stawu kolanowego. Co warto o niej wiedzieć?

25 września 2017

Zaburzenia osi stawu kolanowego to bardzo powszechne schorzenie. Jako fizjoterapeuta spotykam się z nimi na co dzień, czasami badając kompletnie inny rejon ciała pacjenta. Nadmierna szpotawość kolana nie zawsze daje dolegliwości bólowe, dlatego dziś postaram się odpowiedzieć na pytanie: czy

Wysoka osteotomia kości piszczelowej (HTO). Co warto o niej wiedzieć?

12 czerwca 2017

Zabiegi osteotomii w Polsce nadal są zabiegami relatywnie rzadkimi. Trzeba zaznaczyć, iż operacje tego typu są przeprowadzane w celu zapobiegania wczesnym zmianom zwyrodnieniowym stawu kolanowego (zużywaniu się chrząstki stawowej) i nierzadko są świetną alternatywą dla wymiany całego stawu kolanowego na

Operacja kolana. 10 rad jak się do niej przygotować.

4 maja 2017

Zabieg operacyjny jest zawsze traumatycznym przeżyciem. Nie ważne jak dobrze jesteś do niej przygotowany i jak długo go planowałeś, jeśli jest to Twoja pierwsza operacja (oby ostatnia) zawsze pojawi się coś, co Cię zaskoczy. Warto pamiętać, że im lepiej rozplanujesz sobie

Opatrunek gipsowy. Czy warto go stosować?

30 maja 2016

Opatrunek gipsowy to w Polsce najczęstsza metoda stabilizacji w przypadku urazu ortopedycznego. Gipsuje się wszystko. Począwszy od złamań kości, przez zwichnięcia i skręcenia stawów, a nawet urazy więzadeł. Gipsownie w sezonie zimowym pękają w szwach, a popyt jest tak duży,