Pęknięta łąkotka. Czy to wyrok murowanej artroskopii?

Co to jest „łąkotka” i dlaczego tak łatwo ją uszkodzić? Łąkotka łącznie z więzadłem krzyżowym przednim jeden ze słabszych punktów Twojego kolana. Może nawet najsłabszy? Dlaczego tak się dzieje, że już niewielki uraz potrafi zniszczyć strukturę, która powinna Ci służyć w dobrej formie co najmniej do emerytury? Jak to się dzieje, że łąkotki pękają i […]

Rehabilitacja bólu kręgosłupa lędźwiowego. Czy na prawdę warto liczyć na NFZ?

Komu z nas nie zdarzyło się korzystać z pomocy fizjoterapeutów, ręka w górę! Tak myślałem… las rąk, tylko jakiś taki… rzadki. Dziś w temacie analiza fizjoterapii kontraktowanej przez Narodowy Fundusz Zdrowia potocznie zwaną rehabilitacją darmową, w porównaniu z rehabilitacją komercyjną/prywatną, czyli bezpośrednio opłacaną przez pacjenta. W takim razie od początku. Jak wygląda (zazwyczaj długa i […]

Weekend majowy w Berlinie

Najlepszy maj jest pod Bramą Branderburską czyli krótka relacja z ekspresowego tripu po berlińskich dzielnicach.   Patrząc na kalendarz można uznać, że w tym roku weekend majowy nie różnił się wiele od każdego innego w ciągu roku. Co kilka lat nadchodzi takie nieszczęście i pierwszy lub trzeci maja wypada w weekend. Co tu zrobić, gdy […]

Jak rozpoznać dobrego fizjoterapeutę?

  Po czym poznasz dobrego fizjoterapeutę? A no właśnie…to dobre pytanie. Czy Twój fizjoterapeuta jest profesjonalistą, który na pewno Ci pomoże? Jak rozróżnić tego dobrego od tego, który chce od Ciebie wyciągnąć kilka prywatnych wizyt (i prywatnej kasy), niewiele Ci pomóc i zrobić z Ciebie „zabezpieczenie swojej przyszłości”? Niestety w Polsce nikt ze znanych mi […]

Jaki sprzęt rehabilitacyjny warto kupić po operacji kolana?

Twoja mała, domowa fizjoterapia za niewielkie pieniądze. Wielu moich pacjentów po operacji kolana pyta mnie, czy to, że zjawiają się u mnie na rehabilitacji 2 – 3 razy w tygodniu i spędzają na niej 2 – 4 godziny wystarczy aby szybko wrócić do sprawności? Moja odpowiedź najczęściej jest jednoznaczna. Tak na prawdę fizjoterapeuta jest odpowiedzialny […]

Metoda FMS. Szansa na zdrowy sport?

Na czym polega ocena FMS i co o niej sądzę? Już od dobrych 3 miesięcy chodziło mi po głowie rozwinięcie swojej wiedzy w stronę profilaktyki urazów u osób aktywnych. Częściowo było to spowodowane moim własnym przypadkiem i głupawą kontuzją, ale również przydatnością w pracy z młodymi, zajaranymi sportem pacjentami zjawiającymi się tłumnie przed sezonem biegowo/rowerowo/triathlonowym. […]

1 11 12 13

PARTNERZY